30ml sữa đặc ngôi sao phương Nam bao nhiêu calo?

30ml Sữa Đặc Ngôi Sao Phương Nam: Bao Nhiêu Calo?

Sữa đặc là một thành phần phổ biến trong nhiều món ăn và đồ uống, cung cấp vị ngọt và độ béo ngậy. Một trong những thương hiệu sữa đặc nổi tiếng tại Việt Nam là Ngôi Sao Phương Nam. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu lượng calo trong 30ml sữa đặc Ngôi Sao Phương Nam.

Lượng Calo Trong 30ml Sữa Đặc Ngôi Sao Phương Nam

30ml sữa đặc Ngôi Sao Phương Nam, tương đương với khoảng 2 muỗng cà phê, chứa khoảng 90 calo. Đây là một lượng calo đáng kể, chiếm khoảng 5% lượng calo hằng ngày khuyến nghị của một người trưởng thành trung bình.

Thành Phần Sữa Đặc Ngôi Sao Phương Nam

Sữa đặc Ngôi Sao Phương Nam được làm từ:

• Sữa bò tươi
• Đường tinh luyện
• Chất ổn định: Carrageenan

Lợi Ích Của Sữa Đặc Ngôi Sao Phương Nam

Mặc dù có lượng calo cao, sữa đặc Ngôi Sao Phương Nam cũng cung cấp một số lợi ích, bao gồm:

• Nguồn năng lượng nhanh chóng
• Cải thiện hương vị cho thực phẩm và đồ uống
• Làm tăng độ béo ngậy cho các món ăn

Cách Sử Dụng Sữa Đặc Ngôi Sao Phương Nam

Sữa đặc Ngôi Sao Phương Nam có thể được sử dụng trong nhiều công thức nấu ăn và đồ uống khác nhau, bao gồm:

• Trà sữa
• Cà phê
• Sinh tố
• Bánh ngọt
• Kem

Kết Luận

30ml sữa đặc Ngôi Sao Phương Nam cung cấp khoảng 90 calo. Mặc dù có hàm lượng calo cao, loại sữa đặc này vẫn có thể được thưởng thức một cách vừa phải như một phần của một chế độ ăn uống cân bằng. Khi sử dụng sữa đặc Ngôi Sao Phương Nam, điều quan trọng là phải lưu ý đến lượng calo để kiểm soát lượng calo tổng thể.