5 múi mít bao nhiêu calo?

Số calo trong mít, một loại trái cây nhiệt đới phổ biến, phụ thuộc vào loại mít và trọng lượng của từng múi. Không có một con số chính xác cho “5 múi mít bao nhiêu calo”, vì lượng calo thay đổi tùy từng loại mít. Thông thường, mít có xu hướng ít calo.

Theo nghiên cứu, 100g mít dai chứa khoảng 95 calo, trong khi 100g mít mật chứa khoảng 104 calo. Tuy nhiên, yếu tố quan trọng là số múi trong 100 gram mít không cố định. Số lượng múi mít trong 100 gram thay đổi đáng kể tùy thuộc vào loại mít và kích thước múi. Có thể một loại mít có 3 múi trong 100 gram, trong khi một loại khác có đến 5 múi.

Để tính toán chính xác lượng calo trong 5 múi mít, cần biết loại mít (mít dai hay mít mật) và trọng lượng trung bình của mỗi múi. Nếu bạn có thể ước lượng trọng lượng của 5 múi mít, bạn có thể tham khảo bảng giá trị calo trên 100g để tính toán gần đúng. Ví dụ, nếu 5 múi mít có trọng lượng khoảng 150 gram và là mít dai, thì lượng calo ước tính sẽ rơi vào khoảng 143 calo (150g x 95 calo/100g). Tuy nhiên, đây chỉ là một ước tính và kết quả thực tế có thể khác nhau.

Tóm lại, không thể đưa ra một con số chính xác cho 5 múi mít bao nhiêu calo mà không có thêm thông tin về loại mít và trọng lượng của mỗi múi. Nắm được giá trị calo trong 100g là bước đầu tiên để có thể ước lượng lượng calo của 5 múi mít. Để có kết quả chính xác, tốt nhất nên ước lượng trọng lượng của 5 múi mít và tham khảo thông tin về calo trên 100g của loại mít đó.