Bánh tráng sữa dừa bến tre bao nhiêu calo?

Lượng Calo trong Bánh Tráng Sữa Dừa Bến Tre

Bánh tráng sữa dừa Bến Tre là một món ăn vặt hấp dẫn và phổ biến, đặc trưng bởi hương vị béo ngậy và ngọt dịu. Món bánh này được làm từ bột bánh tráng nguyên chất kết hợp với nước cốt dừa, tạo nên kết cấu giòn rụm bên ngoài và mềm dai bên trong.

Mặc dù hấp dẫn là vậy, nhiều người vẫn băn khoăn về lượng calo trong bánh tráng sữa dừa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàm lượng calo của bánh tráng sữa dừa Bến Tre phụ thuộc vào kích thước và cách chế biến. Tuy nhiên, nhìn chung, mỗi 100g bánh tráng sữa dừa nướng cung cấp khoảng 100 calo.

Cụ thể:

• 1 miếng bánh tráng sữa dừa nướng nhỏ (khoảng 30g): 30 calo
• 1 miếng bánh tráng sữa dừa nướng trung bình (khoảng 50g): 50 calo
• 1 miếng bánh tráng sữa dừa nướng lớn (khoảng 70g): 70 calo

Trong khi bánh tráng sữa dừa nướng cung cấp một lượng calo tương đối thấp, thì bánh tráng sữa dừa chiên lại chứa nhiều calo hơn đáng kể. Mỗi 100g bánh tráng sữa dừa chiên có thể cung cấp khoảng 200-250 calo.

Do đó, để hạn chế lượng calo nạp vào, bạn nên ưu tiên thưởng thức bánh tráng sữa dừa nướng thay vì bánh tráng sữa dừa chiên. Ngoài ra, hãy chú ý đến khẩu phần ăn của bạn và cân nhắc kết hợp bánh tráng sữa dừa với các món ăn khác để tạo nên một bữa ăn cân bằng và lành mạnh.