Gà sốt chua ngọt Hàn Quốc bao nhiêu calo?

14 lượt xem

Mỗi viên gà sốt chua ngọt Hàn Quốc trung bình chứa khoảng 305 calo. Thành phần calo chủ yếu đến từ thịt gà (242 calo), phần còn lại từ nước sốt chua ngọt đậm đà.

Góp ý 0 lượt thích

Gà Sốt Chua Ngọt Hàn Quốc: Hàm Lượng Calo và Thành Phần Dinh Dưỡng

Món gà sốt chua ngọt Hàn Quốc là một sự kết hợp hấp dẫn của vị giòn tan, cay nồng và ngọt nhẹ. Tuy nhiên, ẩn sau hương vị hấp dẫn đó là bao nhiêu calo và các thành phần dinh dưỡng khác?

Hàm Lượng Calo

Một viên gà sốt chua ngọt Hàn Quốc trung bình chứa khoảng 305 calo. Lượng calo này tương đương với khoảng 15% lượng calo khuyến nghị hàng ngày của một người trưởng thành.

Thành Phần Calo

Thành phần calo của món gà sốt chua ngọt Hàn Quốc chủ yếu đến từ:

  • Thịt gà: 242 calo
  • Nước sốt chua ngọt: 63 calo

Thành Phần Dinh Dưỡng Khác

Ngoài calo, gà sốt chua ngọt Hàn Quốc còn chứa một số thành phần dinh dưỡng khác, bao gồm:

  • Chất đạm: 17 gram
  • Chất béo: 12 gram
  • Chất xơ: 0 gram
  • Natri: 600 mg

Lưu Ý Dinh Dưỡng

  • Chất đạm: Món gà này là nguồn cung cấp chất đạm dồi dào, giúp xây dựng và sửa chữa các mô.
  • Chất béo: Gà sốt chua ngọt có một lượng chất béo khá cao, chủ yếu là chất béo bão hòa. Ăn nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng mức cholesterol trong máu.
  • Natri: Lượng natri trong món ăn này khá cao. Ăn quá nhiều natri có thể dẫn đến huyết áp cao.
  • Chất xơ: Món gà này không chứa chất xơ, có thể giúp thúc đẩy tiêu hóa và tạo cảm giác no.

Tóm Lại

Một viên gà sốt chua ngọt Hàn Quốc trung bình chứa khoảng 305 calo, chủ yếu đến từ thịt gà và nước sốt chua ngọt. Mặc dù món ăn này cung cấp một số thành phần dinh dưỡng, nhưng nó cũng chứa một lượng chất béo bão hòa và natri cao. Tiêu thụ món ăn này một cách điều độ như một phần của chế độ ăn uống cân bằng là điều quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể.