Kiêng tanh gồm những gì?

Kiêng tanh: Không chỉ là hải sản

Kiêng tanh là một khái niệm quen thuộc trong văn hóa ẩm thực và chăm sóc sức khỏe của người Việt, đặc biệt gắn liền với những bài thuốc Đông y. Thông thường, khi nhắc đến kiêng tanh, mọi người thường nghĩ ngay đến việc hạn chế các loại hải sản. Tuy nhiên, phạm vi của “tanh” rộng hơn nhiều và không chỉ dừng lại ở tôm, cua, cá, ốc.

Đúng là các loại hải sản như tôm, cua, ốc, cá, mực, hàu, sò, ếch, lươn… thường được liệt vào danh sách cần kiêng kị khi đang điều trị bệnh theo Đông y. Lý giải cho điều này, các thầy thuốc cho rằng chúng có tính hàn, dễ gây lạnh bụng, đầy hơi, khó tiêu, ảnh hưởng đến sự hấp thụ thuốc và quá trình phục hồi. Đặc biệt, với những người có thể trạng yếu, tì vị hư hàn, việc ăn nhiều hải sản càng khiến tình trạng thêm trầm trọng.

Tuy nhiên, “tanh” không chỉ xuất phát từ hải sản. Một số loại thịt gia cầm như vịt, ngan cũng được coi là có tính hàn và cần hạn chế. Thịt chó, thịt dê mặc dù có tính ấm nhưng lại được xem là “phát vật”, dễ gây kích ứng, nóng trong, làm vết thương lâu lành, vì vậy cũng thuộc nhóm cần kiêng kị trong một số trường hợp.

Bên cạnh đó, “kiêng tanh” còn bao gồm cả một số loại rau củ quả. Chẳng hạn, rau muống được cho là có tính mát, dễ gây sẹo lồi, vì vậy người đang có vết thương hở thường được khuyên kiêng ăn. Một số loại quả như dứa, xoài xanh cũng được cho là không tốt cho người đang bị bệnh vì tính axit cao có thể gây kích ứng dạ dày.

Ngoài ra, “kiêng tanh” còn mở rộng ra cả những loại đồ uống có cồn, chất kích thích như rượu, bia, cà phê. Những chất này có thể làm giảm tác dụng của thuốc, gây tương tác bất lợi cho sức khỏe.

Tóm lại, kiêng tanh không đơn giản chỉ là tránh hải sản. Nó là một chế độ ăn uống khoa học, được thiết kế để hỗ trợ quá trình điều trị và phục hồi sức khỏe, tùy thuộc vào thể trạng và bệnh lý của từng người. Việc kiêng kị đúng cách sẽ giúp tối ưu hiệu quả của các phương pháp điều trị, giúp cơ thể nhanh chóng khỏe mạnh. Vì vậy, trước khi quyết định kiêng kị bất kỳ loại thực phẩm nào, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc thầy thuốc Đông y để có được lời khuyên phù hợp nhất.