Những ai không ăn được quả bơ?

Nhóm người nên hạn chế hoặc tránh tiêu thụ quả bơ

Quả bơ giàu chất béo và dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng có thể thưởng thức loại quả này. Một số nhóm người sau đây nên hạn chế hoặc tránh tiêu thụ bơ:

1. Người mắc bệnh thận

Bơ chứa nhiều kali, một loại khoáng chất có thể tích tụ trong máu của những người bị bệnh thận. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, chẳng hạn như loạn nhịp tim và yếu cơ.

2. Người bị hội chứng ruột kích thích (IBS)

Bơ là một loại thực phẩm FODMAP, nghĩa là nó chứa carbohydrate chuỗi ngắn khó tiêu hóa. Điều này có thể gây ra các triệu chứng IBS như đau bụng, đầy hơi và tiêu chảy.

3. Người đang dùng thuốc chống đông máu

Bơ có hàm lượng vitamin K cao, chất này giúp đông máu. Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu, hãy thận trọng khi ăn bơ vì nó có thể làm giảm hiệu quả của thuốc.

4. Người đang giảm cân

Bơ là một loại quả giàu chất béo và calo. Mặc dù chất béo trong bơ là chất béo lành mạnh, nhưng nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn nên hạn chế lượng tiêu thụ.

5. Người bị dị ứng với quả bơ

Một số người bị dị ứng với quả bơ. Các triệu chứng dị ứng có thể bao gồm phát ban, ngứa ngáy và sưng tấy. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị dị ứng với quả bơ, hãy tránh ăn loại quả này.

Lưu ý: Ăn quá nhiều bơ có thể gây khó tiêu và các vấn đề về tiêu hóa. Nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng tiêu cực nào sau khi ăn bơ, hãy giảm lượng tiêu thụ hoặc tránh ăn loại quả này.