Nước ép cần tây với dứa có tác dụng gì?

Nước ép cần tây và dứa: Thức uống thần kỳ cho vóc dáng thon gọn

Sự kết hợp tưởng chừng như không liên quan giữa cần tây và dứa lại tạo nên một thức uống tuyệt vời cho những ai đang mong muốn cải thiện vóc dáng. Nước ép từ hai nguyên liệu này không chỉ mang đến hương vị thơm ngon mà còn sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời, giúp bạn đạt được thân hình thon gọn như mong đợi.

Tác dụng của nước ép cần tây và dứa

1. Đào thải năng lượng dư thừa:

Cần tây và dứa đều là những thực phẩm giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn. Việc bổ sung nước ép này vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn kiểm soát lượng calo nạp vào, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình giảm cân.

2. Cải thiện tiêu hóa:

Enzym bromelain có trong dứa là một chất xúc tác mạnh mẽ cho quá trình tiêu hóa. Khi kết hợp với chất xơ trong cần tây, nước ép này sẽ giúp cải thiện nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là chìa khóa để hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng từ thức ăn, góp phần tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa.

3. Giảm mỡ thừa:

Cần tây chứa nhiều nước và có hàm lượng calo cực thấp. Nước ép cần tây giúp tạo cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn, kích thích quá trình trao đổi chất và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra, chất dinh dưỡng trong cần tây và dứa sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ giảm mỡ bụng và mỡ dưới da hiệu quả.

4. Làn da săn chắc:

Vitamin C trong dứa là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng bảo vệ làn da khỏi các tác hại của gốc tự do. Khi kết hợp với các chất chống oxy hóa khác trong cần tây, nước ép này giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa.

Cách làm nước ép cần tây và dứa

Nguyên liệu:

• 1 bó cần tây
• 1 quả dứa chín
• 1 thìa nước cốt chanh (tùy chọn)

Cách làm:

• Rửa sạch cần tây và dứa.
• Cắt cần tây thành khúc nhỏ.
• Cắt dứa thành từng miếng.
• Cho cần tây, dứa và nước cốt chanh (nếu có) vào máy ép chậm.
• Ép lấy nước và thưởng thức.

Lưu ý:

Để đạt hiệu quả giảm cân tối ưu, bạn nên uống nước ép cần tây và dứa trước bữa ăn khoảng 30 phút. Bạn có thể uống nước ép này 1-2 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.