Rau má ép với gì?

Rau Má Ép Với Gì? 7 Công Thức Thức Uống Mát Lành Giải Nhiệt

Rau má là loại rau quen thuộc với nhiều người, được sử dụng phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Không chỉ chế biến thành các món ăn, rau má còn có thể ép lấy nước để tạo nên những thức uống thơm ngon, mát lành, giải nhiệt hiệu quả. Dưới đây là 7 công thức rau má ép hấp dẫn để bạn thử:

1. Rau Má Đậu Xanh Cốt Dừa Béo Ngậy

• Nguyên liệu: rau má, đậu xanh, nước cốt dừa, sữa đặc
• Cách làm: Ép rau má lấy nước, nấu chín đậu xanh rồi xay nhuyễn với nước cốt dừa và sữa đặc. Trộn đều hỗn hợp với nước ép rau má và thưởng thức.

2. Rau Má Dứa Chua Ngọt

• Nguyên liệu: rau má, dứa (thơm), đường, nước mắm
• Cách làm: Ép rau má lấy nước, thái dứa thành miếng nhỏ. Cho dứa và đường vào nồi nấu chín, nêm thêm nước mắm cho vừa ăn. Trộn đều nước dứa với nước ép rau má và thưởng thức.

3. Rau Má Táo Thanh Mát

• Nguyên liệu: rau má, táo xanh, đường
• Cách làm: Ép rau má lấy nước, gọt vỏ táo và cắt thành miếng nhỏ. Cho táo và đường vào nồi nấu chín, sau đó xay nhuyễn. Trộn đều hỗn hợp táo với nước ép rau má và thưởng thức.

4. Rau Má Ổi Thơm Dịu

• Nguyên liệu: rau má, ổi, đường
• Cách làm: Ép rau má lấy nước, gọt vỏ ổi và cắt thành miếng nhỏ. Cho ổi và đường vào nồi nấu chín, sau đó xay nhuyễn. Trộn đều hỗn hợp ổi với nước ép rau má và thưởng thức.

5. Rau Má Củ Đậu Thanh Nhẹ

• Nguyên liệu: rau má, củ đậu, đường
• Cách làm: Ép rau má lấy nước, gọt vỏ củ đậu và cắt thành miếng nhỏ. Cho củ đậu và đường vào nồi nấu chín, sau đó xay nhuyễn. Trộn đều hỗn hợp củ đậu với nước ép rau má và thưởng thức.

6. Rau Má Dưa Leo Dưa Lê Tươi Mát

• Nguyên liệu: rau má, dưa leo, dưa lê, đường
• Cách làm: Ép rau má lấy nước, cắt dưa leo và dưa lê thành miếng nhỏ. Cho dưa leo, dưa lê và đường vào nồi nấu chín, sau đó xay nhuyễn. Trộn đều hỗn hợp dưa leo dưa lê với nước ép rau má và thưởng thức.

7. Rau Má Dừa Tươi Ngọt Ngào

• Nguyên liệu: rau má, nước dừa tươi, đường
• Cách làm: Ép rau má lấy nước, nạo lấy phần cơm dừa. Cho cơm dừa và đường vào nồi nấu chín, sau đó xay nhuyễn với nước cốt dừa. Trộn đều hỗn hợp dừa với nước ép rau má và thưởng thức.

Với 7 công thức rau má ép hấp dẫn này, bạn có thể tự tạo nên những thức uống mát lành, giải nhiệt cho bản thân và gia đình. Chỉ cần kết hợp rau má với các nguyên liệu tươi mát khác, bạn sẽ có ngay những ly nước thơm ngon, bổ dưỡng, giúp xua tan cơn khát và giải nhiệt hiệu quả.