Sữa Cô Gái Hà Lan không đường 180ml bao nhiêu calo?

Giá trị Calo của Sữa Cô Gái Hà Lan Không Đường 180ml

Sữa tươi đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp nguồn canxi, protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Tuy nhiên, đối với những người đang theo chế độ ăn kiêng hoặc kiểm soát cân nặng, lượng calo trong sữa là một mối quan tâm.

Sữa Cô Gái Hà Lan Không Đường là lựa chọn ưu tiên cho những người muốn nạp năng lượng và dinh dưỡng mà không làm tăng thêm lượng calo đáng kể. Một hộp sữa Cô Gái Hà Lan Không Đường 180ml chứa khoảng 90kcal.

Phân tích thành phần dinh dưỡng:

• Năng lượng: 90kcal
• Chất đạm: 8g
• Chất béo: 4,5g
• Carbohydrate: 12g
• Canxi: 270mg (27% RDI)

Lợi ích cho sức khỏe:

Ngoài giá trị calo thấp, Sữa Cô Gái Hà Lan Không Đường còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, bao gồm:

• Canxi: Cần thiết cho sức khỏe của xương và răng.
• Protein: Cung cấp năng lượng và hỗ trợ xây dựng và sửa chữa tế bào.
• Vitamin D: Hỗ trợ hấp thụ canxi.

Lựa chọn lý tưởng cho chế độ ăn kiêng:

Với lượng calo thấp và hàm lượng dinh dưỡng cao, Sữa Cô Gái Hà Lan Không Đường 180ml là lựa chọn lý tưởng cho những người đang theo chế độ ăn kiêng. Nó có thể được thưởng thức như một thức uống bổ sung hoặc kết hợp vào sinh tố, ngũ cốc và các công thức nấu ăn khác.

Tóm lại, Sữa Cô Gái Hà Lan Không Đường 180ml chỉ chứa 90kcal, cung cấp nguồn năng lượng và dưỡng chất thiết yếu mà không ảnh hưởng đến mục tiêu kiểm soát cân nặng của bạn.