Sữa Mộc Châu bao nhiêu canxi?

Sữa Mộc Châu: Nguồn canxi dồi dào cho sức khỏe xương chắc khỏe

Canxi đóng một vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe xương, răng và các chức năng tổng thể của cơ thể. Sữa tươi là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời và Sữa Mộc Châu nổi tiếng là một nguồn canxi dồi dào đặc biệt.

Theo thông tin dinh dưỡng được cung cấp trên bao bì sản phẩm, Sữa tươi thanh trùng Mộc Châu chứa 115mg canxi trong 100ml. Con số này tương đương với khoảng 10% nhu cầu canxi hàng ngày của người lớn.

Đối với những người không dung nạp lactose hoặc muốn lựa chọn một sản phẩm ít béo hơn, Sữa chua Mộc Châu cũng là một nguồn canxi tuyệt vời. Với 120mg canxi trong 100g, Sữa chua Mộc Châu cung cấp một lượng canxi đáng kể để đáp ứng nhu cầu hàng ngày.

Để hấp thụ tối ưu lượng canxi từ Sữa Mộc Châu, nên sử dụng sản phẩm này như một phần của chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Uống 2-3 ly Sữa Mộc Châu mỗi ngày có thể giúp đáp ứng đáng kể nhu cầu canxi của cơ thể, hỗ trợ duy trì sức khỏe xương chắc khỏe và ngăn ngừa các vấn đề về xương như loãng xương.

Ngoài canxi, Sữa Mộc Châu còn chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác, bao gồm protein, chất béo, carbohydrate, vitamin D và vitamin B12. Sự kết hợp các chất dinh dưỡng này giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm sức khỏe tim mạch, tiêu hóa và miễn dịch.

Nhu cầu canxi hàng ngày của một người phụ thuộc vào tuổi, giới tính và một số yếu tố khác. Tuy nhiên, đối với hầu hết người lớn, lượng canxi khuyến nghị là 1.000mg mỗi ngày. Sữa Mộc Châu là một nguồn canxi tiện lợi và ngon miệng, giúp bổ sung nhu cầu canxi hàng ngày hiệu quả.