Sữa tươi trân châu đường đen The Alley bao nhiêu calo?

Sữa tươi trân châu đường đen The Alley: Khoái khẩu hấp dẫn nhưng chứa bao nhiêu calo?

Sữa tươi trân châu đường đen đã trở thành thức uống “gây bão” trong giới trẻ với hương vị thơm ngon và hấp dẫn. Tuy nhiên, đối với những người quan tâm đến chế độ ăn uống, lượng calo trong thức uống này là một yếu tố cần được xem xét.

Theo thông tin dinh dưỡng chính thức từ The Alley, một cốc sữa tươi trân châu đường đen cỡ S chứa khoảng 300-450 calo. Mức calo này có thể thay đổi tùy thuộc vào kích cỡ ly và các loại topping mà bạn lựa chọn.

Phân tích lượng calo:

• Sữa tươi: Sữa tươi cung cấp khoảng 120-180 calo cho mỗi cốc.
• Trân châu đường đen: Trân châu đường đen được làm từ bột năng và đường thốt nốt, chứa khoảng 50-70 calo cho một muỗng canh.
• Đường đen: Đường đen là loại đường có hàm lượng calo cao hơn đường trắng, cung cấp khoảng 10-15 calo cho mỗi thìa cà phê.
• Các loại topping khác: Các loại topping như thạch trái cây, pudding hoặc kem tươi có thể làm tăng lượng calo đáng kể.

Ví dụ về lượng calo:

• Sữa tươi trân châu đường đen size S (350ml): Khoảng 300-350 calo
• Sữa tươi trân châu đường đen size M (500ml): Khoảng 400-450 calo
• Sữa tươi trân châu đường đen size L (700ml): Khoảng 500-550 calo

Lưu ý:

• Lượng calo trong sữa tươi trân châu đường đen có thể khác nhau tùy thuộc vào các yếu tố khác nhau, chẳng hạn như thương hiệu sữa và cách pha chế.
• Việc bổ sung các loại topping khác nhau sẽ làm tăng lượng calo.
• Uống sữa tươi trân châu đường đen ở mức độ vừa phải có thể là một phần của chế độ ăn uống cân bằng. Tuy nhiên, nếu bạn đang theo dõi lượng calo, hãy cân nhắc chia nhỏ cốc uống hoặc chọn các loại topping ít calo hơn.