Tháng 3 hoa quả gì ngon?

Tháng Ba nở rộ hương sắc trái cây

Khi mùa xuân gõ cửa, tháng Ba khoác lên mình tấm áo rực rỡ với hương sắc trái cây chín mọng. Bước vào khu vườn trái cây, ta sẽ được đắm mình trong bản giao hưởng của những dư vị ngọt ngào.

Bưởi – “Trái vàng chói lọi”

Khởi đầu cho bữa tiệc trái cây tháng Ba là quả bưởi tròn trĩnh, vàng ươm. Múi bưởi mọng nước, giòn tan, mang vị chua ngọt thanh mát, đánh thức vị giác ngay khi vừa chạm lưỡi. Bưởi không chỉ là món ăn ngon mà còn là nguồn cung cấp vitamin C, kali và chất xơ dồi dào.

Đu đủ – “Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời”

Tiếp theo trong danh sách là quả đu đủ chín mềm, hương thơm ngào ngạt. Thịt đu đủ mịn màng, vàng cam rực rỡ, vị ngọt ngào pha chút chua nhẹ. Đu đủ giàu vitamin A, C và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Xoài – “Vị ngọt mê say”

Tháng Ba cũng là thời điểm chín rộ của quả xoài. Tùy theo giống, xoài có vỏ màu xanh lá, vàng hoặc đỏ, nhưng tất cả đều mang một hương vị ngọt ngào khó cưỡng. Thịt xoài mềm mịn, tan chảy trong miệng, để lại dư vị thơm mát và sảng khoái. Xoài là nguồn cung cấp vitamin A, C, E và beta-carotene dồi dào.

Nhãn – “Hạt ngọc trong trẻo”

Những chùm nhãn trĩu nặng trên cành báo hiệu thời điểm mùa xuân đã về. Quả nhãn nhỏ xinh, vỏ mỏng màu nâu nhạt, ẩn bên trong là múi nhãn trắng muốt, trong trẻo. Vị ngọt thanh của nhãn tan chảy trong miệng, mang đến cảm giác thanh mát và sảng khoái. Nhãn là nguồn cung cấp vitamin C, kali và chất xơ, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và tiêu hóa.

Ổi – “Quả ngon bà bầu ưa thích”

Quả ổi xanh mướt, hình dáng tựa chiếc chuông nhỏ, là loại trái cây quen thuộc trong tháng Ba. Vỏ ổi mỏng, dễ gọt, thịt trắng hồng giòn sần sật. Ổi có vị chua ngọt pha lẫn chút chát, rất kích thích vị giác. Ổi là nguồn cung cấp vitamin C, kali và chất xơ tuyệt vời, đặc biệt bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai.

Mận – “Hương vị chua ngọt”

Những chùm mận chín mọng tô điểm cho khu vườn thêm rực rỡ. Tùy theo giống, mận có màu xanh lá, đỏ hoặc tím. Vỏ mận mỏng, phủ lớp phấn trắng mỏng, thịt mận chua ngọt, thơm dịu. Mận là nguồn cung cấp vitamin C, A và kali, giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Dưa hấu – “Quả giải nhiệt mùa hè”

Mặc dù chưa vào mùa hè, nhưng tháng Ba vẫn là thời điểm thích hợp để thưởng thức những trái dưa hấu ngọt mát. Vỏ dưa hấu xanh sẫm, ruột đỏ tươi mọng nước. Mỗi miếng dưa hấu tan chảy trong miệng, mang đến cảm giác sảng khoái và giải nhiệt tức thì. Dưa hấu cũng giàu vitamin C, kali và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ sức khỏe làn da và tăng cường hệ miễn dịch.

Cam quýt – “Vitamin dồi dào”

Tháng Ba cũng đánh dấu sự chín mọng của cam quýt, bao gồm cam, quýt và bưởi. Những quả cam tròn đều, vỏ vàng mọng nước, mang vị chua ngọt thanh mát. Còn quýt thì nhỏ hơn, vỏ mỏng màu xanh hoặc vàng cam, thịt ngọt sắc nét. Cam quýt là nguồn cung cấp vitamin C, kali và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Tháng Ba là mùa hội tụ hương vị trái cây phong phú. Hãy tận hưởng những loại trái cây chín mọng này để cung cấp cho cơ thể nguồn dinh dưỡng dồi dào, tăng cường sức khỏe và đánh thức vị giác của bạn.