Tương đến chấm gỏi cuốn bao nhiêu calo?

Tương đến chấm gỏi cuốn có bao nhiêu calo?

Nước chấm là thành phần không thể thiếu để thưởng thức hương vị trọn vẹn của món gỏi cuốn. Trong số những loại nước chấm, tương đến là lựa chọn phổ biến của nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn đang theo dõi lượng calo nạp vào thì có thể bạn sẽ quan tâm đến hàm lượng calo trong tương đến.

Một thìa tương đến (khoảng 15g) chứa khoảng 15-20 calo. Do đó, lượng calo trong nước chấm tương đến sẽ phụ thuộc vào lượng tương bạn sử dụng.

Ví dụ, nếu bạn sử dụng 2 thìa tương đến (khoảng 30g) để chấm 100g gỏi cuốn thì lượng calo từ nước chấm sẽ là 30-40 calo. Khi đó, tổng lượng calo của 100g gỏi cuốn chấm tương đến sẽ là:

• Lượng calo từ gỏi cuốn: 60-70 calo
• Lượng calo từ 2 thìa tương đến: 30-40 calo
• Tổng lượng calo: 90-110 calo

Cần lưu ý rằng lượng calo trong nước chấm tương đến có thể thay đổi tùy thuộc vào thương hiệu và thành phần sử dụng. Vì vậy, nếu bạn lo lắng về lượng calo nạp vào, bạn nên kiểm tra thông tin dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm để nắm rõ thông tin chính xác.