Neu học từ mấy giờ?

Học hành gian nan, mấy giờ cho xong?

“Học, học nữa, học mãi”, câu nói của Lenin vẫn còn nguyên giá trị cho đến ngày nay. Nhưng học như thế nào, học vào lúc nào để đạt hiệu quả cao nhất lại là câu hỏi khiến nhiều người trăn trở. Nhất là với lịch học dày đặc, việc sắp xếp thời gian hợp lý càng trở nên quan trọng. Bài viết này sẽ phân tích cụ thể lịch học ba khung giờ sáng, chiều, tối để giúp bạn đọc có cái nhìn tổng quan và tìm ra phương pháp học tập phù hợp.

Lịch học được chia thành ba khung giờ chính: sáng, chiều và tối. Cụ thể:

• Buổi sáng (8h10 – 12h15): Đây là thời điểm lý tưởng để tiếp thu kiến thức mới. Sau một giấc ngủ ngon, não bộ được nghỉ ngơi và sẵn sàng hoạt động. Ba tiết học buổi sáng, mỗi tiết 75 phút, tạo điều kiện cho việc tập trung cao độ và ghi nhớ thông tin hiệu quả. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý tránh tình trạng uể oải sau khi ăn sáng bằng cách vận động nhẹ nhàng hoặc chuẩn bị một bữa sáng đủ dinh dưỡng nhưng không quá no.

• Buổi chiều (13h00 – 17h05): Sau bữa trưa và thời gian nghỉ ngơi ngắn, buổi chiều thường là lúc cơ thể cảm thấy hơi ì ạch. Ba tiết học buổi chiều đòi hỏi sự nỗ lực hơn để duy trì sự tập trung. Việc ôn tập lại kiến thức buổi sáng hoặc thực hành các bài tập sẽ giúp tăng hiệu quả học tập trong khung giờ này. Nên nghỉ giải lao ngắn giữa các tiết học để thư giãn và tránh mệt mỏi.

• Buổi tối (17h20 – 20h00): Đây là thời gian dành cho hai tiết học cuối cùng trong ngày. Sau một ngày học tập căng thẳng, việc tiếp thu kiến thức vào buổi tối có thể gặp khó khăn hơn. Do đó, nên ưu tiên ôn tập, củng cố kiến thức đã học hoặc làm bài tập về nhà. Việc học nhóm vào buổi tối cũng là một lựa chọn tốt, vừa giúp chia sẻ kiến thức, vừa tạo động lực học tập.

Đặc biệt, đối với lớp chính quy, thứ Bảy là ngày học tập “full-time” với cả ba khung giờ: sáng, chiều và tối. Điều này đòi hỏi sinh viên phải có sự chuẩn bị kỹ lưỡng cả về thể chất lẫn tinh thần để đảm bảo hiệu quả học tập suốt cả ngày. Việc phân bổ thời gian hợp lý, kết hợp giữa học tập và nghỉ ngơi là vô cùng quan trọng để tránh tình trạng quá tải và kiệt sức.

Tóm lại, việc nắm rõ lịch học và đặc điểm của từng khung giờ sẽ giúp bạn xây dựng kế hoạch học tập khoa học, tối ưu hóa hiệu quả tiếp thu kiến thức và đạt được kết quả tốt nhất. Hãy lắng nghe cơ thể, tìm ra phương pháp học tập phù hợp với bản thân và biến việc học trở thành một niềm vui chứ không phải là gánh nặng.