Bị sẹo lồi nên kiêng ăn gì?

Sẹo lồi: Nên kiêng ăn gì để vết thương mau lành?

Sẹo lồi, những vết sẹo nhô cao trên da, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây cảm giác khó chịu, ngứa ngáy. Để hạn chế tình trạng sẹo lồi và đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là những loại thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị sẹo lồi:

1. Thực phẩm giàu chất kích thích tăng sinh mô:

• Rau muống: Loại rau này chứa nhiều vitamin A, C, và kẽm, những dưỡng chất có thể thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Tuy nhiên, với những vết thương đang trong quá trình liền da, việc tăng sinh collagen quá mức có thể khiến sẹo lồi phát triển nhanh hơn.
• Thịt gà, thịt bò, hải sản: Các loại thực phẩm này giàu protein, tuy nhiên chúng cũng chứa nhiều histamin, một chất có thể gây viêm nhiễm và làm tăng nguy cơ sẹo lồi.
• Trứng: Trứng gà, trứng vịt cũng là nguồn cung cấp protein dồi dào nhưng có thể gây kích ứng, làm sẹo lồi phát triển.
• Đồ nếp: Nếp chứa nhiều tinh bột, có thể làm tăng đường huyết, thúc đẩy quá trình viêm và làm sẹo lồi dễ hình thành.

2. Thực phẩm thiếu chất:

Ngoài việc hạn chế các loại thực phẩm kích thích tăng sinh mô, bạn cũng cần chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể để vết thương mau lành. Thực phẩm thiếu chất dinh dưỡng có thể khiến quá trình hồi phục chậm, sẹo lồi dễ xuất hiện.

3. Chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa:

Để hạn chế sẹo lồi, bạn nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, giàu trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc từ cá, đậu nành, hạt chia,… Uống đủ nước, bổ sung vitamin C, kẽm, collagen là những yếu tố quan trọng giúp da phục hồi và giảm thiểu sẹo lồi.

Lưu ý:

• Tìm hiểu kỹ về tình trạng sẹo lồi của bạn để có chế độ ăn phù hợp.
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để có được lời khuyên chuyên nghiệp và phù hợp với tình trạng của bạn.

Bên cạnh chế độ ăn uống, việc chăm sóc da đúng cách, sử dụng kem trị sẹo, tránh nắng, và các biện pháp y tế khác cũng rất cần thiết để đẩy nhanh quá trình phục hồi và hạn chế sẹo lồi.