Bôi kem chống nắng bao lâu thì ra ngoài?

Thoa kem chống nắng bao lâu trước khi ra ngoài?

Để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, kem chống nắng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Song, để kem phát huy tối đa hiệu quả, bạn cần thoa đúng cách và đúng thời điểm. Vậy thoa kem chống nắng bao lâu trước khi ra ngoài là hợp lý?

Thời gian thoa kem chống nắng

Thời gian thoa kem chống nắng phụ thuộc vào loại kem bạn sử dụng:

• Kem chống nắng hóa học: Cần thoa trước khi ra ngoài trời từ 15-20 phút để kem thẩm thấu vào da.
• Kem chống nắng vật lý: Có thể sử dụng ngay trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Lý do cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài

Đối với kem chống nắng hóa học, thời gian chờ này là cần thiết để các thành phần hoạt động hấp thụ vào da và tạo màng chắn bảo vệ. Trong khi đó, kem chống nắng vật lý hoạt động ngay lập tức bằng cách phản xạ tia UV khỏi bề mặt da.

Lưu ý khi thoa kem chống nắng

Ngoài thời gian thoa, bạn cần lưu ý những điều sau để đảm bảo hiệu quả của kem chống nắng:

• Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 30 và phổ rộng (chống cả tia UVA và UVB).
• Thoa đủ lượng kem (khoảng 2 muỗng cafe cho mặt và cổ).
• Thoa kem đều lên vùng da tiếp xúc với ánh nắng, bao gồm cả tai, cổ và mặt sau bàn tay.
• Tái sử dụng kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều.