Trước khi quan hệ phụ nữ nên ăn gì để thơm?

Thực phẩm tăng cường hơi thở thơm tho cho nữ giới trước khi quan hệ

Việc duy trì hơi thở thơm tho trong các khoảnh khắc thân mật là điều vô cùng quan trọng để đảm bảo sự tự tin và kết nối với đối phương. Để đạt được điều này, phụ nữ có thể cân nhắc bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của mình.

1. Nước

Nước là một chất lỏng thiết yếu giúp cơ thể loại bỏ vi khuẩn và chất thải khỏi miệng, từ đó giảm mùi hôi miệng. Uống nhiều nước sẽ giữ cho khoang miệng ẩm ướt, ngăn ngừa khô miệng và hơi thở có mùi.

2. Dứa

Dứa chứa bromelain, một loại enzyme có tác dụng phân hủy protein gây mùi hôi miệng. Ăn dứa trước khi quan hệ có thể giúp khử mùi khó chịu và để lại hơi thở thơm mát.

3. Trái cây họ cam quýt

Trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như cam, chanh và bưởi, giàu vitamin C, có đặc tính kháng khuẩn. Vitamin C giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng và giữ cho khoang miệng khỏe mạnh.

4. Quế

Quế có đặc tính kháng khuẩn và chống nấm, giúp giảm mùi hôi miệng. Nhai một thanh quế nhỏ hoặc thêm một chút quế vào các món ăn của bạn có thể giúp làm thơm hơi thở.

5. Dưa hấu

Dưa hấu chứa nhiều nước và có đặc tính lợi tiểu, giúp loại bỏ chất thải khỏi cơ thể. Ăn dưa hấu trước khi quan hệ có thể giúp giữ cho hơi thở thơm tho và ngăn ngừa mùi hôi miệng.

6. Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe răng miệng. Các loại thực phẩm giàu vitamin C, chẳng hạn như ớt chuông, bông cải xanh và cà rốt, có thể giúp giảm viêm nướu và hôi miệng.

7. Tránh thực phẩm có mùi nặng

Một số loại thực phẩm, chẳng hạn như hành tây, tỏi và các loại thực phẩm cay, có thể gây ra mùi hôi miệng. Tốt nhất nên tránh những loại thực phẩm này trong vài giờ trước khi quan hệ.

8. Vệ sinh răng miệng tốt

Chăm sóc răng miệng tốt là điều cần thiết để duy trì hơi thở thơm tho. Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, dùng chỉ nha khoa thường xuyên và sử dụng nước súc miệng có thể giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn gây hôi miệng.

Ngoài việc bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống, bạn nên hạn chế hút thuốc, tránh đồ uống có cồn và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để có hơi thở thơm tho lâu dài.