1 hộp sữa Milo có dưỡng bao nhiêu calo?

Hàm lượng calo trong một hộp sữa Milo không phải là một con số cố định. Sự khác biệt đáng kể về thành phần, kích cỡ và loại sữa Milo sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến lượng calo mà bạn nạp vào cơ thể. Khác với sự hiểu biết chung cho rằng chỉ cần một hộp sữa Milo sẽ cung cấp bao nhiêu calo, sự thật phức tạp hơn rất nhiều.

Thông tin trên bao bì thường cung cấp mức calo cho một sản phẩm cụ thể. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại Milo đều giống nhau. Ví dụ, Milo Active Go, với các phiên bản khác nhau về dung tích và sự có mặt của đường, sẽ có sự chênh lệch đáng kể. Một hộp Milo Active Go 180ml ít đường sẽ cung cấp khoảng 105 calo, trong khi phiên bản 115ml có thể chỉ rơi vào khoảng 70 calo. Điều này thể hiện rõ sự khác biệt trong thành phần và trọng lượng của sản phẩm.

Bên cạnh đó, còn có sự khác biệt đáng kể giữa Milo Active Go và các loại Milo khác như Milo ngũ cốc hoặc Milo lúa mạch. Một hộp Milo Active Go 180ml thông thường, không phải ít đường, có thể chứa khoảng 110 calo. Tuy nhiên, khi chúng ta chuyển sang các loại sản phẩm khác như sữa lúa mạch ngũ cốc, lượng calo có thể lên tới 159 calo cho một hộp 180ml. Sự khác biệt này chính là do sự thay đổi trong thành phần, bao gồm lượng đường, chất xơ và các thành phần khác được bổ sung.

Vì vậy, để biết chính xác lượng calo trong một hộp sữa Milo cụ thể, bạn cần kiểm tra thông tin dinh dưỡng trên bao bì của sản phẩm đó. Đừng dựa vào một con số chung chung, bởi vì mỗi loại sữa Milo có thể khác nhau về dung tích, thành phần và do đó, lượng calo khác nhau. Việc hiểu rõ sự khác biệt này sẽ giúp bạn có sự lựa chọn tốt hơn cho chế độ dinh dưỡng của mình.