1 hộp sữa TH True Milk bao nhiêu canxi?

Hộp sữa TH True Milk nhỏ bé ấy, liệu chứa bao nhiêu canxi? Câu hỏi tưởng chừng đơn giản lại mở ra một thế giới dinh dưỡng thú vị. Không phải chỉ là con số khô khan, mà là câu chuyện về sự cân bằng, về nguồn năng lượng thiết yếu cho cơ thể.

Chúng ta thường nghe nói đến canxi, chất dinh dưỡng quan trọng cho xương chắc khỏe, răng trắng sáng. Nhưng ít ai biết chính xác một hộp sữa TH True Milk, chẳng hạn một hộp 100ml, lại đóng góp bao nhiêu vào kho tàng canxi quý giá này. Theo thông tin, mỗi hộp sữa 100ml ấy cung cấp đến 180mg canxi. Một con số ấn tượng, phải không nào?

180mg canxi, nghe có vẻ nhỏ bé, nhưng lại là một phần quan trọng trong tổng lượng canxi cần thiết hàng ngày. Hãy tưởng tượng, đó là những viên gạch nhỏ xíu, góp phần xây dựng nên một hệ xương chắc khỏe, chống lại sự bào mòn của thời gian và hoạt động hàng ngày. Không chỉ canxi, hộp sữa nhỏ nhắn này còn là nguồn cung cấp chất béo (1.5g), chất đạm (3g) và carbohydrate (5g), tạo nên một sự kết hợp hoàn hảo, hỗ trợ tối đa cho quá trình phát triển và duy trì sức khỏe.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng 180mg canxi chỉ là một phần trong tổng nhu cầu canxi hàng ngày, tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và hoạt động thể chất mà con số này có thể thay đổi. Vì vậy, việc bổ sung canxi từ nhiều nguồn khác nhau, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực, mới là chìa khóa vàng cho một hệ xương khỏe mạnh. Hộp sữa TH True Milk chỉ là một người bạn đồng hành nhỏ bé, nhưng đầy ý nghĩa trên hành trình đó.

Tóm lại, mỗi hộp sữa TH True Milk 100ml cung cấp 180mg canxi – một đóng góp đáng kể vào khẩu phần ăn hàng ngày. Nhưng để đạt được sức khỏe tối ưu, hãy nhớ rằng, đa dạng hóa nguồn dinh dưỡng và duy trì lối sống lành mạnh mới là bí quyết thực sự.