Ăn quả gì bị sảy thai?

Những loại quả nên tránh khi mang thai để phòng ngừa nguy cơ sảy thai

Mang thai là một hành trình đáng kinh ngạc nhưng cũng đầy thách thức, đòi hỏi người mẹ phải hết sức cẩn trọng trong chế độ ăn uống. Một số loại rau củ quả tưởng chừng như vô hại lại có thể tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng đối với thai kỳ, bao gồm cả nguy cơ sảy thai.

1. Đu đủ xanh

Đu đủ xanh chứa một loại enzyme có tên là papain, có đặc tính ly giải protein và có thể gây co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai.

2. Quả dứa

Cũng giống như đu đủ xanh, quả dứa chứa một hợp chất gọi là bromelain, có thể kích thích các cơn co thắt tử cung và có tác dụng làm mềm cổ tử cung, làm tăng nguy cơ sinh non hoặc sảy thai.

3. Khoai tây mọc mầm

Khoai tây mọc mầm sản sinh ra một chất độc gọi là solanine, có thể gây dị tật bẩm sinh và thậm chí dẫn đến sảy thai.

4. Nha đam

Mặc dù nha đam được coi là một loại thảo dược có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng nó cũng có thể gây tổn thương tử cung và dẫn đến sảy thai.

5. Khổ qua

Trong khổ qua có chứa một chất gọi là quinine, có thể gây sảy thai nếu dùng với liều cao.

6. Rau ngót

Rau ngót có tính hàn cao, có thể gây co thắt tử cung và dẫn đến sảy thai.

7. Rau sam

Rau sam cũng có tính hàn, có thể gây kích thích tử cung và làm tăng nguy cơ sảy thai.

8. Rau răm

Rau răm có chứa một hợp chất có tên là safrole, có thể gây hại cho thai nhi và làm tăng nguy cơ sảy thai.

Ngoài những loại quả trên, phụ nữ mang thai cũng nên hạn chế ăn các loại rau củ khác có tính hàn hoặc có thể gây co thắt tử cung, chẳng hạn như:

• Hoa quả họ cam quýt
• Rau cải
• Bưởi
• Cam
• Chanh
• Vải
• Nhãn
• Mít
• Sầu riêng

Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, phụ nữ mang thai nên có chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng và tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thực phẩm nào trong thời kỳ mang thai.