Bắt đầu cho bé ăn dặm từ tháng thứ mấy?

Bắt đầu hành trình ăn dặm: Chậm mà chắc, 6 tháng tuổi là vàng!

Việc cho bé yêu bắt đầu làm quen với những hương vị mới ngoài sữa mẹ luôn là một cột mốc quan trọng đối với cha mẹ. Ai cũng mong muốn con mình bụ bẫm, khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Vì vậy, không ít bậc phụ huynh lo lắng con chậm lớn và tìm đến việc cho bé ăn dặm sớm, thậm chí trước 4 tháng tuổi. Tuy nhiên, hành trình ăn dặm cần “chậm mà chắc”, và 6 tháng tuổi mới chính là thời điểm vàng để bắt đầu.

Có một suy nghĩ khá phổ biến rằng cho bé ăn dặm sớm sẽ giúp bé tăng cân nhanh hơn. Thực tế, điều này tiềm ẩn rất nhiều rủi ro cho sức khỏe của trẻ. Hệ tiêu hóa của bé trước 6 tháng tuổi vẫn còn non yếu, chưa sẵn sàng để tiếp nhận và xử lý các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Việc ép bé ăn dặm quá sớm có thể dẫn đến một loạt các vấn đề như:

• Rối loạn tiêu hóa: Bé dễ bị tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, khó tiêu do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện khả năng tiết men tiêu hóa thức ăn.
• Dị ứng thức ăn: Hệ miễn dịch của bé còn non nớt, việc tiếp xúc sớm với các loại thực phẩm khác nhau làm tăng nguy cơ dị ứng.
• Ảnh hưởng đến việc bú mẹ: Bé ăn dặm sớm có thể dẫn đến việc bú mẹ ít đi, ảnh hưởng đến nguồn dinh dưỡng quan trọng từ sữa mẹ.
• Nguy cơ béo phì: Việc cho ăn dặm không đúng cách, đặc biệt là các loại thức ăn nhiều đường và chất béo, có thể làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ nhỏ.
• Gây quá tải cho thận: Thận của bé chưa phát triển đầy đủ để xử lý lượng chất đạm và các chất khác có trong thức ăn dặm.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo nên cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và bắt đầu ăn dặm từ tháng thứ 6. 6 tháng tuổi là thời điểm hệ tiêu hóa của bé đã phát triển tương đối hoàn thiện, sẵn sàng tiếp nhận và hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn dặm. Lúc này, bé cũng bắt đầu có những dấu hiệu thể hiện sự sẵn sàng cho việc ăn dặm như: biết ngồi, có thể tự giữ đầu thẳng, quan tâm đến thức ăn của người lớn, mở miệng khi đưa thức ăn đến gần.

Vì vậy, thay vì vội vàng cho bé ăn dặm sớm, hãy kiên nhẫn chờ đợi đến tháng thứ 6. Hãy để hệ tiêu hóa của bé phát triển một cách tự nhiên và toàn diện, tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển khỏe mạnh của bé sau này. Việc cho bé ăn dặm đúng thời điểm không chỉ giúp bé hấp thu tốt các chất dinh dưỡng mà còn giúp bé khám phá thế giới ẩm thực một cách an toàn và thú vị.