Bé 10 tháng ăn được cháo gì?

Thực đơn cháo đa dạng cho bé 10 tháng tuổi

Khi bé bước vào tháng thứ 10, hệ tiêu hóa đã phát triển hơn, cha mẹ có thể đa dạng hóa thực đơn cháo của bé. Dưới đây là một số loại cháo ngon miệng và bổ dưỡng dành cho trẻ 10 tháng tuổi:

Cháo gà nấm

• Nguyên liệu: 100g gạo, 100g ức gà, 50g nấm hương, hành lá
• Cách nấu: Đun sôi gạo, cho ức gà băm vào và nấu nhừ. Nấm hương thái nhỏ, xào thơm với hành lá rồi cho vào nồi cháo. Nêm nếm gia vị vừa ăn.

Cháo lươn cà rốt

• Nguyên liệu: 100g gạo, 50g lươn, 50g cà rốt, hành lá
• Cách nấu: Lươn làm sạch, hấp chín, gỡ xương và băm nhỏ. Cà rốt thái khúc nhỏ. Đun sôi gạo, cho lươn và cà rốt vào nấu nhừ. Nêm nếm hành lá vào cuối cùng.

Cháo yến mạch

• Nguyên liệu: 100g yến mạch, 100ml sữa công thức
• Cách nấu: Yến mạch ngâm nước ấm cho mềm, sau đó nấu với sữa công thức cho đến khi sánh mịn.

Cháo tôm rong biển

• Nguyên liệu: 100g gạo, 50g tôm, 10g rong biển, hành lá
• Cách nấu: Đun sôi gạo, cho tôm đã bóc vỏ, bỏ chỉ vào và nấu nhừ. Rong biển rửa sạch, thái nhỏ và cho vào nồi cháo. Nêm gia vị hành lá.

Ngoài các món cháo trên, cha mẹ cũng có thể đa dạng thực đơn cho bé bằng các món ăn bổ dưỡng khác như:

• Cháo thịt bò súp lơ: Thịt bò băm nhỏ, súp lơ xanh thái nhỏ
• Cháo thịt heo rau ngót: Thịt heo nạc băm, rau ngót xay nhuyễn
• Cháo trứng khoai lang: Trứng gà, khoai lang hấp chín
• Cháo cá hồi bí đỏ: Cá hồi hấp chín, bí đỏ nghiền

Việc đa dạng thực đơn cháo cho bé 10 tháng tuổi là vô cùng cần thiết để đảm bảo bé nhận đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện. Cha mẹ nên thay đổi các loại cháo khác nhau cho bé mỗi ngày để cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như: protein, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.