Chỉ số như thế nào là bị tiểu đường?

Khi nào thì lo lắng về bệnh tiểu đường? Giải mã những con số bí ẩn

Tiểu đường, căn bệnh “âm thầm” mà nguy hiểm, đang ngày càng phổ biến. Việc nhận biết sớm những dấu hiệu của bệnh là vô cùng quan trọng để có thể kiểm soát và ngăn ngừa những biến chứng nặng nề. Một trong những chỉ số then chốt giúp chúng ta “bắt mạch” căn bệnh này chính là đường huyết. Vậy, chỉ số đường huyết như thế nào thì được xem là báo động đỏ cho bệnh tiểu đường?

Thông thường, cơ thể chúng ta duy trì một mức đường huyết ổn định để cung cấp năng lượng cho các hoạt động. Mức đường huyết lúc đói, tức là sau khi nhịn ăn ít nhất 8 tiếng, ở người khỏe mạnh dao động từ 3,9 đến 6,4mmol/L (milimol trên lít). Đây được xem là ngưỡng an toàn, phản ánh khả năng chuyển hóa và sử dụng glucose hiệu quả của cơ thể.

Tuy nhiên, khi đường huyết lúc đói vượt quá ngưỡng 7mmol/L, đó là lúc bạn cần đặc biệt lưu ý. Con số này như một “còi báo động”, cảnh báo nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đang hiện hữu. Nó cho thấy cơ thể đang gặp khó khăn trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu, có thể do tuyến tụy sản xuất không đủ insulin hoặc các tế bào không đáp ứng tốt với insulin.

Tuy nhiên, chỉ số đường huyết lúc đói trên 7mmol/L không phải là kết luận cuối cùng khẳng định bạn mắc bệnh tiểu đường. Nó chỉ là một dấu hiệu cảnh báo quan trọng, đòi hỏi bạn cần thực hiện thêm các xét nghiệm chuyên sâu hơn để chẩn đoán chính xác. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm xét nghiệm đường huyết sau khi ăn 2 giờ hoặc xét nghiệm HbA1c để đánh giá mức độ kiểm soát đường huyết trong thời gian dài.

Việc kiểm tra đường huyết định kỳ, đặc biệt là khi bạn có các yếu tố nguy cơ như tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường, béo phì, ít vận động, huyết áp cao,… là vô cùng cần thiết. Phát hiện sớm bệnh tiểu đường giúp bạn chủ động trong việc điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống, kết hợp với điều trị y tế để kiểm soát bệnh hiệu quả, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, suy thận, tổn thương thần kinh,…

Đừng chủ quan với những con số tưởng chừng như vô tri. Hãy lắng nghe cơ thể mình, kiểm tra đường huyết thường xuyên và đến gặp bác sĩ khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào. Sức khỏe là vàng, hãy chủ động bảo vệ chính mình!