Đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt bao lâu?

Đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt bao lâu?

Chứng đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt (PMS) là một triệu chứng phổ biến ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ trước kỳ kinh nguyệt. Đau nhũ hoa thường xảy ra từ 12-14 ngày trước khi hành kinh bắt đầu.

Nguyên nhân đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt

Đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt chủ yếu liên quan đến những thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của người phụ nữ. Trong quá trình rụng trứng, nồng độ hormone estrogen và progesterone tăng cao. Những hormone này kích thích các tuyến sữa trong vú phát triển và chuẩn bị cho việc sản xuất sữa sau khi mang thai.

Trong giai đoạn nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt (giai đoạn hoàng thể), nồng độ progesterone vẫn cao và thúc đẩy các mô tuyến sữa phát triển thêm. Việc tăng trưởng này có thể gây căng tức và đau ở ngực.

Đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt có bình thường không?

Trong hầu hết các trường hợp, đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt là một hiện tượng bình thường và không đáng lo ngại. Nó thường giảm dần hoặc hết hẳn khi kỳ kinh bắt đầu. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể bị đau nhũ hoa nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày.

Điều trị đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt

Đối với hầu hết phụ nữ, đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt không cần điều trị. Tuy nhiên, những mẹo sau đây có thể giúp giảm bớt tình trạng này:

• Đeo áo ngực nâng đỡ tốt
• Chườm ấm hoặc lạnh lên ngực
• Massage nhẹ nhàng vùng ngực bị đau
• Tập thể dục thường xuyên
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
• Quản lý căng thẳng

Nếu đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt trở nên nghiêm trọng hoặc kéo dài hơn 14 ngày, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân cơ bản khác.