Khi nào bé có thể ăn BLW?

BLW: Hành Trình Ăn Dặm Tự Chủ – Khi Nào “Bật Đèn Xanh” Cho Bé?

BLW (Baby-Led Weaning), hay còn gọi là ăn dặm tự chỉ huy, đang ngày càng trở nên phổ biến với các bậc cha mẹ hiện đại. Thay vì xay nhuyễn thức ăn và đút cho bé, BLW trao quyền chủ động cho con, cho phép con tự khám phá hương vị, kết cấu và hình dáng của thực phẩm bằng chính đôi tay nhỏ bé của mình. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng có thể bắt đầu hành trình BLW ngay lập tức. Vậy, khi nào là thời điểm “vàng” để bé yêu của bạn có thể bước chân vào thế giới ăn dặm tự chủ này?

Các chuyên gia dinh dưỡng, cũng như các tổ chức y tế uy tín, đều đồng thuận rằng bé chỉ nên bắt đầu ăn dặm BLW khi đạt cột mốc 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, mốc thời gian này chỉ là một phần của bức tranh. Quan trọng hơn cả là bé phải thể hiện những dấu hiệu phát triển thể chất và kỹ năng cần thiết, cụ thể như sau:

• Khả năng ngồi vững vàng: Bé cần có khả năng ngồi thẳng lưng với sự hỗ trợ tối thiểu. Điều này giúp bé kiểm soát được đầu và cổ, giảm thiểu nguy cơ nghẹn.
• Mất phản xạ đẩy lưỡi: Phản xạ này là bản năng tự nhiên giúp trẻ sơ sinh đẩy vật lạ ra khỏi miệng. Khi phản xạ này biến mất, bé sẽ có thể giữ thức ăn trong miệng và nuốt một cách hiệu quả hơn.
• Khả năng phối hợp tay – mắt – miệng: Bé cần có khả năng cầm nắm đồ vật, đưa lên miệng một cách chính xác và kiểm soát được hành động này.
• Thể hiện sự hứng thú với thức ăn: Bé tò mò quan sát khi người lớn ăn, cố gắng với lấy thức ăn trên bàn, hoặc mở miệng khi thấy thức ăn.

Tại sao 6 tháng tuổi lại quan trọng?

Trước 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của bé chưa đủ trưởng thành để xử lý thức ăn đặc. Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính yếu và quan trọng nhất. Ngoài ra, việc bắt đầu ăn dặm quá sớm có thể gây ra những vấn đề như:

• Khó tiêu hóa: Dẫn đến tình trạng đầy hơi, khó chịu, táo bón hoặc tiêu chảy.
• Nguy cơ dị ứng: Hệ miễn dịch của bé còn non nớt, dễ phản ứng với các loại thực phẩm mới.
• Giảm hấp thu dinh dưỡng từ sữa: Bé no ngang do ăn dặm, giảm lượng sữa tiêu thụ, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện.

Lời khuyên quan trọng:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp ăn dặm nào, hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa để được tư vấn cụ thể dựa trên tình trạng sức khỏe và sự phát triển của bé.
• Quan sát và điều chỉnh: Theo dõi phản ứng của bé với các loại thực phẩm mới và điều chỉnh thực đơn cho phù hợp.
• An toàn là trên hết: Luôn giám sát bé trong suốt quá trình ăn và đảm bảo thức ăn được chuẩn bị an toàn, cắt thành miếng vừa ăn để tránh nguy cơ nghẹn.

BLW là một hành trình thú vị, nhưng cần được thực hiện đúng thời điểm và với sự chuẩn bị kỹ lưỡng. Hãy lắng nghe cơ thể bé, quan sát các dấu hiệu và luôn đặt sự an toàn lên hàng đầu để tạo cho con một khởi đầu tốt đẹp trong hành trình khám phá thế giới ẩm thực.