Khi nào tập cho bé ngẩng đầu?

Hành Trình Ngẩng Đầu Của Bé: Khi Nào Bắt Đầu “Tập Tành”?

Hành trình phát triển của bé yêu luôn là một chuỗi những cột mốc kỳ diệu, và việc ngẩng đầu là một trong những dấu ấn quan trọng, đánh dấu sự lớn mạnh về thể chất và khả năng vận động của con. Thay vì chỉ đơn thuần chờ đợi đến “độ tuổi quy định”, chúng ta có thể chủ động hỗ trợ bé khám phá khả năng này ngay từ những tháng đầu đời, bằng những cách tiếp cận nhẹ nhàng và tự nhiên.

“Tập tành” ngẩng đầu, thực chất là gì?

“Tập tành” ở đây không có nghĩa là ép buộc hay gò bó bé vào những bài tập nặng nhọc. Thay vào đó, nó là một quá trình khuyến khích, tạo điều kiện để bé dần dần làm quen với việc sử dụng cơ cổ và vai, chuẩn bị cho cột mốc quan trọng là ngẩng đầu vững chắc.

Khi nào nên bắt đầu?

Ngay từ những tuần đầu sau sinh, bạn đã có thể bắt đầu “tập tành” cho bé bằng những cách đơn giản:

• Ôm bé ở tư thế thẳng đứng: Việc này không chỉ giúp bé cảm thấy an toàn mà còn buộc bé phải sử dụng cơ cổ để giữ đầu thẳng. Hãy đảm bảo bạn luôn giữ chặt đầu bé để tránh bị lật hoặc ngửa ra sau.
• “Thời gian nằm sấp” được giám sát: Đặt bé nằm sấp trên bụng bạn hoặc trên một bề mặt phẳng, chắc chắn trong thời gian ngắn (vài phút mỗi lần) và tăng dần. Việc này sẽ kích thích bé nâng đầu lên để nhìn xung quanh. Hãy tạo sự hứng thú bằng cách đặt đồ chơi hoặc nói chuyện với bé.
• Tạo sự chú ý: Sử dụng đồ chơi có màu sắc tươi sáng, phát ra âm thanh hoặc giọng nói của bạn để thu hút sự chú ý của bé. Khi bé cố gắng ngẩng đầu lên để nhìn theo, cơ cổ sẽ được vận động.

Quan sát và điều chỉnh:

Điều quan trọng nhất là quan sát phản ứng của bé. Nếu bé có vẻ khó chịu, mệt mỏi hoặc khóc lóc, hãy dừng lại và thử lại vào một thời điểm khác. Đừng tạo áp lực cho bé, hãy biến quá trình này thành một trò chơi vui vẻ và thú vị.

Đừng quên những cột mốc tự nhiên:

Như bạn đã đề cập, thông thường, trẻ 4 tháng tuổi có thể giữ vững đầu và ngẩng lên 90 độ khi nằm sấp. Đến 6 tháng, bé đã tự chủ hoàn toàn khả năng kiểm soát đầu. Tuy nhiên, mỗi bé phát triển theo tốc độ riêng, vì vậy đừng quá lo lắng nếu bé không đạt được những cột mốc này chính xác vào “thời điểm quy định”.

Khi nào cần lo lắng?

Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu:

• Bé hoàn toàn không có dấu hiệu cố gắng ngẩng đầu khi nằm sấp vào thời điểm 4 tháng tuổi.
• Đầu bé vẫn còn lung lay và khó kiểm soát khi ngồi vào thời điểm 6 tháng tuổi.
• Bạn có bất kỳ lo lắng nào về sự phát triển thể chất của bé.

Lời khuyên cuối cùng:

Hãy nhớ rằng, việc hỗ trợ bé ngẩng đầu là một quá trình lâu dài và cần sự kiên nhẫn. Tạo một môi trường an toàn, khuyến khích và đầy tình yêu thương sẽ giúp bé phát triển một cách tự nhiên và khỏe mạnh. Đừng so sánh bé với những đứa trẻ khác, hãy tập trung vào sự tiến bộ của con và tận hưởng hành trình kỳ diệu này cùng bé yêu.