Bánh pía mini có bao nhiêu calo?

Lượng calo trong bánh pía mini

Bánh pía là một loại bánh ngọt truyền thống của Việt Nam, thường được làm từ bột mì, đường, mứt đậu xanh và hạt sen. Ngày nay, bánh pía có nhiều biến thể khác nhau, trong đó có loại bánh pía mini được nhiều người yêu thích vì kích thước nhỏ gọn và tiện lợi.

Lượng calo trong bánh pía mini sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại nhân bánh:

• Bánh pía sầu riêng mini: 400 – 450 calo
• Bánh pía chay mini: 150 – 400 calo
• Bánh pía kim sa mini: 350 calo

Một chiếc bánh pía mini thường có trọng lượng khoảng 50 – 70 gram. Với lượng calo như trên, nếu bạn ăn 1 chiếc bánh pía mini, bạn sẽ nạp vào cơ thể một lượng calo đáng kể. Vì vậy, nên ăn bánh pía mini một cách điều độ để tránh tăng cân.

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến thành phần của bánh pía mini. Một số loại bánh pía mini có thể chứa các thành phần như chất béo chuyển hóa, đường tinh luyện và chất bảo quản, có thể không tốt cho sức khỏe. Tốt nhất nên chọn những loại bánh pía mini được làm từ các thành phần tự nhiên và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.