Bột ngũ cốc tự xay để được bao lâu?

Bột ngũ cốc tự xay: Ngọt thơm tự nhiên, nhưng dùng nhanh kẻo phí!

Bột ngũ cốc tự xay đang là xu hướng được nhiều người ưa chuộng bởi sự đảm bảo về nguyên liệu, độ tươi ngon và khả năng phối trộn theo sở thích. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích tuyệt vời đó, việc bảo quản bột ngũ cốc tự xay sao cho đúng cách và sử dụng trong thời gian hợp lý cũng là điều cần lưu ý. Một câu hỏi thường gặp là: Bột ngũ cốc tự xay để được bao lâu?

Thực tế, dù bạn bảo quản kỹ lưỡng đến đâu, bột ngũ cốc tự xay cũng không thể “trường tồn” mãi mãi. Mặc dù thời hạn sử dụng chung thường được ghi nhận từ 6-12 tháng kể từ ngày xay, nhưng để thưởng thức trọn vẹn hương vị thơm ngon, dinh dưỡng trọn vẹn nhất, bạn nên sử dụng bột trong vòng 2-3 tháng sau khi mở nắp.

Tại sao lại có sự khác biệt này? Lý do nằm ở quá trình oxy hóa. Khi tiếp xúc với không khí, các chất béo có trong ngũ cốc dễ bị oxy hóa, làm bột nhanh mất đi mùi thơm đặc trưng, thậm chí xuất hiện mùi hôi dầu. Hơn nữa, các vitamin và khoáng chất quý giá cũng dần bị phân hủy, làm giảm giá trị dinh dưỡng của bột.

Vậy làm sao để kéo dài “tuổi thọ” cho bột ngũ cốc tự xay? Dưới đây là một vài bí quyết nhỏ:

• Bảo quản trong hũ kín, tránh ánh sáng và nơi ẩm ướt: Hũ thủy tinh hoặc nhựa có nắp đậy kín là lựa chọn lý tưởng. Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Chia nhỏ bột thành từng phần: Nếu xay số lượng lớn, hãy chia nhỏ bột vào các hũ nhỏ hơn để hạn chế việc mở nắp nhiều lần, giảm thiểu tiếp xúc với không khí.
• Đông lạnh để bảo quản lâu hơn: Nếu không sử dụng ngay, bạn có thể chia bột vào các túi zip, hút chân không và bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh. Cách này giúp giữ được hương vị và chất dinh dưỡng của bột trong thời gian dài hơn, lên đến 6 tháng.

Tự xay ngũ cốc mang đến những ly sữa thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng “tươi mới” là chìa khóa để tận hưởng trọn vẹn giá trị của bột ngũ cốc tự xay. Đừng tiếc nuối khi phải bỏ đi phần bột đã quá hạn sử dụng, bởi sức khỏe của bạn và gia đình mới là điều quan trọng nhất.