Đau họng ngậm gì cho đỡ?

Đau họng, cơn khó chịu hành hạ khiến giọng nói khàn khàn, nuốt nuốt cũng đau nhói. Ai trong đời cũng từng trải qua cảm giác này, và câu hỏi “Đau họng ngậm gì cho đỡ?” luôn được đặt ra. Thay vì tìm đến thuốc kháng sinh ngay lập tức, hãy thử những phương pháp dân gian an toàn và hiệu quả, đặc biệt là với nguyên liệu dễ kiếm, dễ dùng như gừng tươi.

Gừng, vị cay nồng quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình, không chỉ là gia vị tuyệt vời mà còn là vị thuốc quý giá. Công dụng kháng viêm, giảm đau của gừng đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu. Vậy, làm thế nào để tận dụng gừng giúp xoa dịu cơn đau họng?

Đừng vội vã pha chế những bài thuốc phức tạp. Phương pháp đơn giản nhất, cũng là hiệu quả nhất, đó chính là… ngậm gừng tươi. Cắt vài lát gừng tươi, càng mỏng càng tốt, sau đó đặt trực tiếp lên vùng hầu họng bị đau. Cảm giác cay nồng ban đầu sẽ nhanh chóng được thay thế bằng sự dễ chịu khi tinh chất gừng thấm sâu, làm giảm sưng viêm. Bạn có thể lặp lại thao tác này nhiều lần trong ngày, đặc biệt là sau mỗi giờ ăn hoặc khi cơn đau trở nên dữ dội. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên ngậm gừng quá lâu, tránh gây kích ứng niêm mạc miệng.

Bên cạnh việc ngậm trực tiếp, bạn cũng có thể tận dụng gừng để pha chế một thức uống ấm áp, dễ chịu. Hãy thử hãm gừng tươi với nước sôi. Dùng khoảng 3-5 lát gừng tươi, đun sôi với một cốc nước nhỏ trong khoảng 5-7 phút. Sau đó, tắt bếp, để nước nguội bớt rồi thêm một thìa mật ong nguyên chất. Mật ong không chỉ giúp làm dịu cổ họng, mà còn tăng thêm hương vị dễ uống cho thức uống này. Uống ấm từng ngụm nhỏ, bạn sẽ cảm nhận được sự thư thái lan tỏa khắp cổ họng.

Tuy nhiên, cần nhớ rằng đây chỉ là những biện pháp hỗ trợ, giảm nhẹ triệu chứng. Nếu cơn đau họng kéo dài trên 3 ngày, kèm theo sốt cao, khó thở hoặc các triệu chứng khác bất thường, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời. Đừng tự ý dùng thuốc hoặc áp dụng các phương pháp không rõ nguồn gốc, tránh gây ra những hậu quả đáng tiếc. Hãy luôn ưu tiên sự an toàn cho sức khỏe của chính mình.