Tại sao ngủ cứ bị chảy nước mắt?

Bí ẩn những giọt lệ đêm: Tại sao ngủ cứ bị chảy nước mắt?

Đêm về, chìm trong giấc ngủ say, ta thường ít để ý đến những gì diễn ra xung quanh. Thế nhưng, một hiện tượng tưởng chừng nhỏ bé lại khiến không ít người thắc mắc: Tại sao đôi khi thức dậy lại thấy ướt nhoèn nơi khóe mắt? Phải chăng ta đã khóc trong mơ?

Sự thật không hẳn như vậy. Mặc dù khi ngủ, mắt nhắm nghiền và tuyến lệ hoạt động chậm lại, chúng vẫn âm thầm tiết ra một lượng nhỏ nước mắt, đảm nhiệm vai trò bôi trơn và bảo vệ giác mạc khỏi bị khô. Thông thường, nước mắt này được dẫn lưu qua các lỗ nhỏ nằm ở góc trong của mí mắt, gọi là điểm lệ, sau đó thông xuống mũi. Đó là lý do tại sao đôi khi chúng ta thấy mũi hơi nghẹt sau khi ngủ dậy.

Tuy nhiên, chính trong lúc ngủ, cơ chế dẫn lưu nước mắt này có thể gặp một số trục trặc. Tư thế nằm nghiêng khiến nước mắt khó chảy xuống mũi như bình thường. Trọng lực lúc này không còn hỗ trợ quá trình dẫn lưu, nước mắt dễ bị ứ đọng ở khóe mắt. Thêm vào đó, khi ngủ, các cơ mặt thư giãn, bao gồm cả cơ quanh mắt, khiến điểm lệ có thể bị “lỏng lẻo” hơn, giảm hiệu quả dẫn lưu. Kết hợp hai yếu tố này, nước mắt không còn đường thoát, đành phải tràn ra ngoài, tạo thành những giọt lệ đêm bất chợt.

Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể góp phần gây chảy nước mắt khi ngủ, ví dụ như:

• Tắc nghẽn ống dẫn lệ: Đây là tình trạng ống dẫn lệ bị hẹp hoặc tắc nghẽn, khiến nước mắt không thể thoát xuống mũi. Tình trạng này thường gặp ở trẻ sơ sinh, nhưng cũng có thể xảy ra ở người lớn.
• Viêm nhiễm mắt: Các bệnh lý như viêm kết mạc, viêm mí mắt… có thể kích thích tuyến lệ hoạt động mạnh hơn, sản xuất nhiều nước mắt hơn bình thường, dẫn đến chảy nước mắt.
• Dị ứng: Phản ứng dị ứng với bụi, phấn hoa, lông thú cưng… cũng có thể gây chảy nước mắt, kể cả khi ngủ.
• Lông mi mọc ngược: Lông mi mọc ngược chà xát vào giác mạc, gây kích ứng và chảy nước mắt.

Tóm lại, chảy nước mắt khi ngủ là một hiện tượng khá phổ biến và thường vô hại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, kèm theo các triệu chứng khác như đỏ mắt, đau mắt, sưng mí mắt, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa mắt để được khám và điều trị kịp thời. Đừng chủ quan với những giọt lệ đêm, bởi đôi khi chúng lại là tín hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.