Trong giờ học chúng ta cần làm gì để tập trung học tập?

Chiếc chuông báo hiệu giờ học vang lên, không phải là dấu hiệu của sự bắt đầu hay kết thúc một cuộc hành trình, mà là lời mời gọi bước vào một thế giới tri thức rộng lớn. Thế nhưng, giữa muôn vàn cám dỗ của mạng xã hội, tiếng cười nói rôm rả ngoài cửa sổ, hay đơn giản là sự mệt mỏi sau một ngày dài, làm sao để giữ vững tâm trí, tập trung trọn vẹn vào bài học? Câu trả lời không nằm ở một phép thuật kỳ diệu, mà ở sự chuẩn bị kỹ lưỡng và những thói quen tích cực.

Trước hết, hãy biến mục tiêu học tập thành những viên gạch nhỏ, dễ dàng chinh phục. Thay vì ôm đồm cả một chương trình khổng lồ, hãy chia nhỏ nó thành những phần nhỏ hơn, cụ thể hơn. Ví dụ, thay vì đặt mục tiêu “học xong Toán chương 3”, hãy đặt mục tiêu “làm xong 10 bài tập về phương trình bậc nhất” trong một khoảng thời gian nhất định. Thành công nhỏ sẽ tạo động lực, giúp ta tiến đến những mục tiêu lớn hơn với niềm tin và sự tự hào.

Tiếp theo, nghệ thuật tập trung chính là khả năng loại bỏ những phiền nhiễu xung quanh. Điện thoại thông minh, những cuộc trò chuyện ngoài lề, thậm chí cả những suy nghĩ lung tung, đều là những “kẻ thù” của sự tập trung. Hãy rèn luyện khả năng “đắm chìm” vào bài học, chỉ tập trung vào một việc duy nhất trong một khoảng thời gian nhất định. Kỹ thuật Pomodoro, với các chu kỳ làm việc 25 phút và nghỉ ngơi 5 phút, có thể là một trợ thủ đắc lực trong việc này. Những quãng nghỉ ngắn không chỉ giúp thư giãn, tái tạo năng lượng, mà còn giúp não bộ tổng hợp kiến thức đã thu nhận, tạo ra sự liên kết và ghi nhớ hiệu quả hơn.

Một không gian học tập lý tưởng cũng đóng vai trò quan trọng. Đó không nhất thiết phải là một căn phòng sang trọng, mà chỉ cần yên tĩnh, đủ ánh sáng, và được sắp xếp ngăn nắp, khoa học. Một chiếc bàn gọn gàng, những vật dụng cần thiết được đặt ở vị trí dễ tìm, sẽ giúp hạn chế sự phân tâm và tạo ra một không khí học tập thoải mái. Hơn nữa, hãy tự tạo cho mình một lịch học tập cụ thể, chi tiết, có sự phân bổ thời gian hợp lý cho từng môn học, đảm bảo sự cân bằng và tránh tình trạng học dồn, gây áp lực và giảm hiệu quả.

Cuối cùng, và cũng là điều quan trọng nhất, hãy giữ cho mình một tinh thần tích cực và sự yêu thích đối với việc học. Khi bạn tìm thấy niềm vui trong việc khám phá tri thức, sự tập trung sẽ đến một cách tự nhiên. Đừng xem việc học là một gánh nặng, mà hãy xem đó là một cuộc phiêu lưu thú vị, nơi bạn được mở rộng tầm nhìn và khám phá những điều kỳ diệu của thế giới. Chỉ khi đó, giờ học mới thực sự trở thành những giờ phút ý nghĩa, gặt hái được những thành quả xứng đáng.