Mua lựu tháng mấy ở Việt Nam?

Mùa lựu ở Việt Nam – Thưởng thức hương vị ngọt lành của mùa thu

Trong hương vị ngọt lành của mùa thu, lựu được xem là thức quả không thể thiếu trong thực đơn của nhiều gia đình Việt. Loại trái cây này không chỉ thơm ngon mà còn chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Mùa lựu tại Việt Nam

Tại Việt Nam, mùa lựu thường bắt đầu từ tháng 4-5, khi những bông hoa lựu đỏ thắm khoe sắc trong nắng hè. Vào thời điểm này, cây lựu sẽ ra nhiều hoa, báo hiệu một mùa quả bội thu đang sắp đến.

Quá trình thụ phấn và phát triển quả diễn ra trong khoảng 4-6 tháng. Vào khoảng tháng 8-9, những quả lựu bắt đầu chín rộ, căng mọng và phủ đầy một màu đỏ hồng bắt mắt. Đây là lúc mùa lựu chính thức bước vào giai đoạn đỉnh điểm.

Những địa phương trồng lựu nổi tiếng

Ở Việt Nam, lựu được trồng ở nhiều tỉnh thành, song có một số địa phương nổi tiếng với sản lượng và chất lượng lựu cao, điển hình như:

• Ninh Thuận: Được mệnh danh là “vương quốc lựu” của Việt Nam, Ninh Thuận sở hữu những vườn lựu rộng lớn, cho ra những quả lựu to, căng mọng và có vị ngọt thanh.
• Bình Thuận: Đây là một địa phương trồng lựu lâu đời, với những vườn lựu xanh tốt trải dài trên khắp các huyện. Lựu Bình Thuận có đặc điểm là quả to, hạt mềm và có vị chua nhẹ.
• Đắk Lắk: Vùng đất Tây Nguyên này cũng là một địa chỉ trồng lựu nổi tiếng. Lựu Đắk Lắk có vỏ mỏng, hạt nhỏ và vị ngọt sắc.

Những lợi ích tuyệt vời của lựu

Ngoài hương vị thơm ngon, lựu còn chứa đựng nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, bao gồm:

• Vitamin C: Giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
• Chất chống oxy hóa: Bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại và làm chậm quá trình lão hóa.
• Kali: Giúp cân bằng chất điện giải và duy trì huyết áp ổn định.
• Sắt: Cần thiết cho quá trình sản xuất hồng cầu và ngăn ngừa thiếu máu.

Cách thưởng thức lựu

Lựu có thể được thưởng thức theo nhiều cách khác nhau, tùy theo sở thích của mỗi người. Một số cách ăn lựu phổ biến nhất bao gồm:

• Ăn trực tiếp: Đây là cách đơn giản nhất để thưởng thức hương vị tươi ngon của lựu. Bạn có thể bổ đôi quả lựu và dùng thìa để tách lấy phần hạt bên trong.
• Ép nước: Nước ép lựu là một thức uống bổ dưỡng và có thể được dùng như một loại nước giải khát trong ngày nóng.
• Làm sinh tố: Kết hợp lựu với các loại trái cây khác để tạo nên một ly sinh tố thơm ngon và giàu dinh dưỡng.
• Làm salad: Hạt lựu có thể thêm hương vị giòn và ngọt vào các món salad tươi mát.

Trong mùa lựu, hãy tận hưởng hương vị thơm ngon và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà loại quả này mang lại. Từ tháng 4-5 đến tháng 8-9, hãy chọn mua những quả lựu tươi ngon nhất để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của gia đình mình nhé.