1 cái kẹo socola bao nhiêu calo?

1 Thanh Kẹo Socola Có Bao Nhiêu Calo?

Socola, một loại thực phẩm được yêu thích trên toàn thế giới, không chỉ gây nghiện về hương vị mà còn chứa hàm lượng calo đáng kể. Tùy thuộc vào loại socola, lượng calo có thể dao động trong một phạm vi rộng.

Phân loại socola và lượng calo:

• Socola đen: Với hàm lượng cacao cao, socola đen thường có lượng calo thấp hơn so với các loại socola khác. Trung bình, 100g socola đen chứa khoảng 520 calo.
• Socola trắng: Loại socola không chứa cacao này có hàm lượng calo tương tự như socola đen, khoảng 520 calo/100g.
• Socola sữa: Socola sữa có thêm sữa bột, khiến nó có vị ngọt và kem hơn. Hàm lượng calo của socola sữa cao hơn một chút so với socola đen và trắng, với khoảng 550 calo/100g.
• Socola nguyên chất: Loại socola này có hàm lượng cacao nguyên chất cao hơn 70%. Nó có vị đắng hơn một chút so với các loại socola khác nhưng lại có hàm lượng calo thấp hơn, khoảng 510 calo/100g.

Tùy thuộc vào nhu cầu năng lượng cá nhân, lượng calo từ socola nên được cân nhắc khi tiêu thụ. Ăn một thanh socola nhỏ có thể không ảnh hưởng đáng kể đến lượng calo hàng ngày, nhưng ăn quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng thừa cân hoặc béo phì.