1 cục nem bao nhiêu calo?

1 Cục Nem Bao Nhiêu Calo?

Nem chua là món ăn vặt phổ biến được làm từ thịt lợn lên men. Đây là một món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng, cung cấp một lượng calo vừa phải.

Một cục nem chua nhỏ (khoảng 21 gram) chứa khoảng 30 calo. Lượng calo này rất thấp so với nhu cầu calo hàng ngày của người trưởng thành. Do đó, bạn có thể thưởng thức nem chua như một món ăn vặt mà không lo tăng cân.

Ngoài ra, nem chua còn chứa một số chất dinh dưỡng cần thiết như protein, chất béo và carbohydrate. Các chất dinh dưỡng này cung cấp năng lượng và giúp cơ thể hoạt động bình thường.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nem chua cũng có thể chứa một lượng natri cao. Nếu bạn bị huyết áp cao hoặc các bệnh về tim mạch, hãy ăn nem chua một cách điều độ.

Dưới đây là bảng thông tin dinh dưỡng của 100 gram nem chua:

• Calo: 137
• Protein: 15 gram
• Chất béo: 8 gram
• Carbohydrate: 7 gram
• Natri: 450 mg

Nhìn chung, nem chua là một món ăn vặt vừa ngon vừa bổ dưỡng. Bạn có thể thưởng thức nem chua mà không lo tăng cân, chỉ cần ăn với lượng vừa phải.