1 hộp sữa chua ít đường TH true MILK bao nhiêu calo?

Hộp Sữa Chua Ít Đường TH true MILK: Đếm Lượng Calo

Sữa chua là một món ăn nhẹ lành mạnh và bổ dưỡng được nhiều người ưa chuộng. Sữa chua ít đường đặc biệt lý tưởng cho những ai muốn kiểm soát lượng calo của mình. Sữa chua ít đường TH true MILK là một lựa chọn tuyệt vời, cung cấp lượng calo vừa phải và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng.

Theo thông tin dinh dưỡng được cung cấp bởi TH true MILK, một hộp sữa chua ít đường 100g chứa khoảng 85 kcal. Lượng calo này tương đối thấp so với các loại sữa chua thông thường có thể chứa hơn 100 kcal mỗi khẩu phần.

Ngoài lượng calo thấp, sữa chua ít đường TH true MILK còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác:

• Carbohydrate: 11g
• Protein: 3g
• Chất béo: 3,2g
• Canxi: 100mg

Lượng carbohydrate trong hộp sữa chua này chủ yếu đến từ lactose, một loại đường tự nhiên có trong sữa. Lượng protein cung cấp năng lượng và hỗ trợ xây dựng cơ bắp. Chất béo trong sữa chua ít đường chủ yếu là chất béo bão hòa và không bão hòa đơn, có thể giúp duy trì sức khỏe tim mạch. Canxi là một khoáng chất thiết yếu cho xương và răng chắc khỏe.

Với lượng calo vừa phải và nhiều chất dinh dưỡng, sữa chua ít đường TH true MILK là một lựa chọn tuyệt vời cho những bữa ăn nhẹ lành mạnh hoặc bữa sáng nhẹ. Nó có thể giúp thỏa mãn cơn đói, cung cấp năng lượng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.