1 miếng gà nướng bao nhiêu calo?

1 Miếng Gà Nướng Bao Nhiêu Calo?

Gà nướng là một lựa chọn ăn uống lành mạnh và ngon miệng, nhưng hàm lượng calo của nó phụ thuộc vào phần thịt và phương pháp chế biến.

Một miếng gà nướng (100g) có thể chứa lượng calo như sau:

• Có da: 197 calo
• Không da: 165 calo

So với các phương pháp chế biến khác, gà nướng có lượng calo thấp hơn đáng kể:

• Gà luộc (không da): 139 calo/100g
• Gà chiên (không da): 230 calo/100g

Lưu ý rằng hàm lượng calo có thể thay đổi tùy thuộc vào kích thước miếng gà, lượng chất béo và cách tẩm ướp. Ăn gà nướng kèm với các loại rau và trái cây ít calo có thể giúp bạn kiểm soát lượng calo và có được một bữa ăn lành mạnh.