Ăn gì tốt cho thận ứ nước?

Thận ứ nước nên ăn gì? Lựa chọn thực phẩm thông minh cho lá thận khỏe mạnh

Thận ứ nước là tình trạng nước tiểu bị ứ đọng trong thận do tắc nghẽn đường tiết niệu. Tình trạng này nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến suy giảm chức năng thận, nhiễm trùng đường tiết niệu và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng thận.

Vậy người bị thận ứ nước nên ăn gì? Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:

1. Bổ sung canxi từ nguồn thực phẩm tự nhiên:

• Hải sản: Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích… là nguồn cung cấp canxi dồi dào, đồng thời giàu axit béo omega-3 giúp giảm viêm nhiễm và cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Sữa và các chế phẩm từ sữa: Sữa chua, phô mai ít béo cũng là nguồn cung cấp canxi dồi dào, dễ hấp thu và tốt cho hệ tiêu hóa.
• Vừng đen: Loại hạt nhỏ bé này lại chứa hàm lượng canxi đáng kinh ngạc, cao gấp nhiều lần so với sữa. Bạn có thể sử dụng vừng đen rang chín để rắc lên salad, súp, hoặc làm sữa vừng đen thơm ngon, bổ dưỡng.

2. Tăng cường chất xơ từ rau củ quả tươi và ngũ cốc nguyên hạt:

• Rau củ quả tươi: Nên ưu tiên các loại rau củ quả mọng nước, giàu kali như dưa hấu, lê, táo, rau cải, rau bina, súp lơ xanh… để giúp lợi tiểu tự nhiên, tăng cường đào thải độc tố và giảm áp lực cho thận.
• Ngũ cốc nguyên hạt: Lúa mạch, gạo lứt, yến mạch… cung cấp dồi dào chất xơ, vitamin nhóm B và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giảm nguy cơ táo bón – một trong những yếu tố khiến thận ứ nước thêm trầm trọng.

3. Uống đủ nước:

Mặc dù bị thận ứ nước, nhưng bạn vẫn cần uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 1.5 – 2 lít) để hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố và ngăn ngừa táo bón.

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm trên, người bị thận ứ nước cần lưu ý hạn chế muối, đạm động vật, đồ ăn chế biến sẵn, thức uống có cồn và chất kích thích.

Lưu ý:

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của bạn.