Ăn thanh long ruột đỏ tiểu ra màu gì?

Ăn thanh long ruột đỏ, nước tiểu đổi màu là do đâu?

Thanh long ruột đỏ là loại trái cây giàu dinh dưỡng, được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, một số người sau khi ăn loại quả này có thể nhận thấy nước tiểu của mình chuyển sang màu đỏ sẫm hoặc hồng. Hiện tượng này là hoàn toàn bình thường và không đáng lo ngại.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do trong thanh long ruột đỏ có chứa một loại sắc tố tự nhiên có tên là betacyanin. Đây là chất tạo nên màu đỏ đặc trưng của quả thanh long. Khi ăn quá nhiều thanh long, lượng betacyanin trong cơ thể sẽ tăng lên và được bài tiết ra ngoài thông qua nước tiểu. Điều này khiến nước tiểu chuyển sang màu đỏ sẫm hoặc hồng.

Ngoài nước tiểu, chất sắc tố betacyanin cũng có thể khiến phân của bạn chuyển sang màu đỏ sẫm. Không chỉ thanh long ruột đỏ, một số loại quả khác như củ dền, mâm xôi đen cũng chứa loại sắc tố này. Do đó, nếu sau khi ăn những loại trái cây này mà bạn thấy nước tiểu hoặc phân có màu đỏ sẫm thì không cần quá lo lắng, vì đó chỉ là hiện tượng tạm thời.

Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai, cần thận trọng khi ăn thanh long ruột đỏ. Bởi hàm lượng đạm thực vật cao trong loại quả này có thể gây dị ứng ở một số người. Ngoài ra, phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt cũng nên hạn chế ăn thanh long vì có thể làm tăng lượng máu kinh.