Bắp tẩm gia vị bao nhiêu calo?

Lượng calo trong bắp ngô tẩm gia vị

Bắp ngô là một món ăn vặt phổ biến và bổ dưỡng. Tuy nhiên, khi thêm gia vị vào bắp ngô, lượng calo có thể tăng đáng kể.

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), một bắp ngô nướng không tẩm gia vị chứa khoảng 177 calo. Tuy nhiên, nếu thêm mỡ hành, gia vị, ớt, tép hoặc các nguyên liệu khác, lượng calo có thể tăng lên đáng kể.

Dưới đây là lượng calo ước tính của bắp ngô tẩm các loại gia vị khác nhau:

• Bắp ngô tẩm mỡ hành: 220 calo
• Bắp ngô tẩm gia vị: 260 calo
• Bắp ngô tẩm ớt: 280 calo
• Bắp ngô tẩm tép: 320 calo
• Bắp ngô tẩm gia vị đầy đủ (mỡ hành, gia vị, ớt và tép): 446 calo

Cần lưu ý rằng đây chỉ là những ước tính và lượng calo thực tế có thể thay đổi tùy thuộc vào kích thước bắp ngô và lượng gia vị được sử dụng.

Nếu bạn đang theo dõi lượng calo nạp vào, hãy lưu ý đến lượng calo của bắp ngô tẩm gia vị. Bạn có thể giảm lượng calo bằng cách chọn bắp ngô nhỏ hơn, sử dụng ít gia vị hơn hoặc chọn các loại gia vị ít calo hơn, chẳng hạn như chanh hoặc giấm.