Cần kiêng gì trước khi khám tổng quát?

Khám tổng quát: Chuẩn bị kỹ càng để có kết quả chính xác

Khám tổng quát là một bước quan trọng giúp bạn nắm rõ tình trạng sức khỏe hiện tại, phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn. Để kết quả khám đạt độ chính xác cao, việc chuẩn bị trước khi khám là điều cần thiết. Dưới đây là một số điều bạn nên kiêng để đảm bảo kết quả khám tổng quát đạt hiệu quả tối ưu:

1. Nhịn ăn:

• Thời gian: Nhịn ăn ít nhất 6 tiếng trước khi xét nghiệm máu.
• Lưu ý: Điều này giúp đảm bảo lượng đường trong máu ở mức ổn định, tránh ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm.

2. Tránh đồ uống:

• Kiêng: Không nên uống rượu, bia, sữa, cà phê, nước ngọt trước khi khám tổng quát.
• Nên uống: Nước lọc là lựa chọn tốt nhất để giữ cơ thể đủ nước.

3. Ngủ đủ giấc:

• Thời gian: Cố gắng ngủ đủ giấc, tránh thức khuya đêm trước khi khám.
• Lưu ý: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái, thuận lợi cho việc khám và xét nghiệm.

4. Chuẩn bị thông tin:

• Liệt kê: Ghi chú những vấn đề sức khỏe bạn gặp phải, các loại thuốc đang sử dụng, tiền sử bệnh lý gia đình.
• Mang theo: Mang theo hồ sơ bệnh án cũ, kết quả xét nghiệm trước đó nếu có.

5. Tâm lý thoải mái:

• Giảm lo lắng: Hãy giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng, lo lắng.
• Chuẩn bị đầy đủ: Chuẩn bị đầy đủ các giấy tờ cần thiết, đồ dùng cá nhân sẽ giúp bạn tự tin hơn trong quá trình khám.

Ngoài ra, bạn nên trao đổi với bác sĩ về bất kỳ vấn đề sức khỏe nào bạn đang gặp phải hoặc bất kỳ điều gì bạn muốn được giải đáp.

Hãy tuân thủ những lời khuyên trên để đảm bảo kết quả khám tổng quát chính xác, giúp bạn nắm rõ tình trạng sức khỏe của mình và có những phương pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp.