Con trai bao nhiêu tuổi mới hết cao?

Con Trai Bao Nhiêu Tuổi Mới Hết Cao?

Tuổi dậy thì, một giai đoạn biến đổi về thể chất và tinh thần, đóng vai trò quan trọng trong hành trình tăng trưởng chiều cao của con trai. Đây là thời điểm mà sự tăng trưởng chiều cao đạt đến đỉnh điểm trước khi dần chậm lại và cuối cùng dừng lại.

Thông thường, sự tăng trưởng chiều cao ở con trai diễn ra mạnh mẽ nhất trong thời kỳ dậy thì, thường bắt đầu từ 10 đến 13 tuổi. Trong giai đoạn này, con trai có thể tăng trung bình từ 5 đến 10 cm mỗi năm. Đỉnh điểm tăng trưởng chiều cao thường xảy ra vào khoảng 13 đến 15 tuổi, sau đó tốc độ tăng trưởng chậm dần.

Đến tuổi 18, hầu hết các sụn tăng trưởng – những cấu trúc cho phép xương dài ra – ở cả hai giới đều đã đóng lại. Điều này đánh dấu sự kết thúc giai đoạn tăng trưởng chiều cao. Tuy nhiên, một số ít chàng trai có thể vẫn tiếp tục tăng chiều cao cho đến khoảng 20 tuổi.

Yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định chiều cao cuối cùng của một người. Các yếu tố khác như dinh dưỡng, lối sống và tình trạng sức khỏe cũng có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng chiều cao.

Để tối đa hóa tiềm năng tăng trưởng chiều cao, con trai nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi và protein, cũng như ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm nào về sự tăng trưởng chiều cao của con mình, hãy đảm bảo tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa để được tư vấn và hướng dẫn chuyên sâu.