Đang ốm không nên ăn quả gì?

Những loại trái cây cần tránh khi bị ốm

Khi hệ miễn dịch đang chiến đấu với bệnh tật, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi. Một số loại trái cây, mặc dù bổ dưỡng khi khỏe mạnh, nhưng lại có thể gây hại khi bị ốm. Dưới đây là danh sách những loại trái cây cần tránh:

• Bưởi: Chứa naringin, một hợp chất có thể tương tác với một số loại thuốc, làm tăng nồng độ thuốc trong máu và gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng.

• Chuối: Giàu kali, có thể dẫn đến tăng kali máu, một tình trạng nguy hiểm ở những người bị bệnh thận hoặc dùng thuốc lợi tiểu.

• Nước táo: Có thể làm giảm tác dụng của một số loại thuốc chống đông máu, chẳng hạn như warfarin.

• Nước nho: Chứa một lượng lớn đường tự nhiên, có thể làm tăng viêm và khiến tình trạng ốm trở nên tồi tệ hơn.

• Nước ép nam việt quất: Giàu axit salicylic, một loại axit có thể gây loãng máu và làm tăng nguy cơ chảy máu.

Bên cạnh những loại trái cây được đề cập ở trên, cần lưu ý rằng người bị ốm cũng nên hạn chế các loại trái cây có tính axit, chẳng hạn như cam, quýt và chanh, vì chúng có thể gây kích ứng đường tiêu hóa.

Thay vào đó, những người bị ốm nên tiêu thụ các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa và vitamin, chẳng hạn như dâu tây, việt quất và dứa, vì chúng giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giảm viêm.