Giảm cân như thế nào là bất thường?

Giảm cân không rõ nguyên nhân: Khi nào chiếc cân báo hiệu điều bất thường?

Việc giảm cân luôn được nhiều người mong muốn, đặc biệt trong xã hội hiện đại coi trọng hình thể. Tuy nhiên, giảm cân đột ngột và không rõ nguyên nhân lại là một hồi chuông cảnh báo, không phải là dấu hiệu của thành công trong việc ăn kiêng hay tập luyện. Thông thường, giảm 5% trọng lượng cơ thể trong vòng 6 đến 12 tháng mà không có lý do rõ ràng, như thay đổi chế độ ăn uống hay tăng cường hoạt động thể chất, được coi là bất thường và đáng báo động. Đây không phải là một cuộc chiến thắng vẻ vang với cân nặng, mà có thể là tín hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng.

Thay vì hào hứng với con số trên chiếc cân giảm xuống, hãy đặt câu hỏi: Mình có thực sự thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt không? Nếu câu trả lời là không, hoặc sự thay đổi đó không đủ để giải thích mức độ giảm cân đáng kể, thì đó là lúc cần phải cảnh giác. Giảm cân bất thường không đơn thuần là việc cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, mà có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm, bao gồm:

• Rối loạn tuyến giáp: Cả cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức) và suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém) đều có thể gây ra thay đổi trọng lượng cơ thể, trong đó giảm cân thường liên quan đến cường giáp. Các triệu chứng khác như tim đập nhanh, bồn chồn, hay mệt mỏi cũng cần được lưu ý.

• Bệnh tiểu đường tuýp 1: Khi cơ thể không thể sử dụng glucose làm năng lượng, nó bắt đầu đốt cháy chất béo và cơ bắp, dẫn đến giảm cân đáng kể. Khát nước, đi tiểu nhiều và mệt mỏi là những dấu hiệu khác của bệnh tiểu đường.

• Ung thư: Một số loại ung thư, như ung thư tuyến tụy hay ung thư dạ dày, có thể gây ra giảm cân không rõ nguyên nhân. Triệu chứng này thường đi kèm với các triệu chứng khác tùy thuộc vào vị trí của khối u.

• Rối loạn tiêu hóa: Các vấn đề về hấp thu chất dinh dưỡng, như bệnh Celiac hay viêm ruột, có thể khiến cơ thể không hấp thụ đủ dưỡng chất từ thức ăn, dẫn đến giảm cân. Tiêu chảy, đầy hơi và đau bụng là những triệu chứng thường gặp.

• Trầm cảm: Mất ngủ, chán ăn và giảm cân là những dấu hiệu thường gặp ở người bị trầm cảm. Sự thay đổi về tâm trạng và hoạt động hàng ngày cũng cần được chú ý.

Giảm cân không rõ nguyên nhân không phải là một điều nên xem nhẹ. Thay vì tự chữa trị hoặc tìm kiếm lời khuyên trên các diễn đàn không uy tín, hãy tìm đến sự giúp đỡ của các bác sĩ chuyên khoa. Việc thăm khám kịp thời sẽ giúp phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn, đảm bảo chẩn đoán chính xác và có phác đồ điều trị phù hợp, bảo vệ sức khỏe và tính mạng của bạn. Đừng để chiếc cân báo hiệu điều bất thường mà không hành động. Sức khỏe là tài sản quý giá nhất, hãy bảo vệ nó.