Làm sao biết có thể kháng insulin?

Sự kháng insulin, một tình trạng cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả để chuyển hóa đường huyết, thường đến âm thầm và dễ bị bỏ qua. Không có một dấu hiệu nào xác định chắc chắn tình trạng này, mà thay vào đó là sự kết hợp của nhiều triệu chứng, đôi khi khó phân biệt với các bệnh lý khác. Vậy làm sao chúng ta biết mình có thể đang kháng insulin?

Thông thường, những dấu hiệu ban đầu khá mơ hồ, dễ bị nhầm lẫn với lối sống không lành mạnh. Việc đi tiểu nhiều lần trong đêm (đái tháo đường), cảm giác khát nước dai dẳng, và mệt mỏi thường xuyên là những lời cảnh báo đầu tiên. Tuy nhiên, điều đáng lưu ý là những triệu chứng này cũng xuất hiện ở nhiều bệnh khác, nên không thể tự chẩn đoán.

Bài viết này tập trung vào những dấu hiệu đáng ngờ, cho thấy khả năng kháng insulin, cần được sự xác nhận của bác sĩ chuyên khoa:

• Sự thay đổi cân nặng bất thường: Đây là một trong những dấu hiệu cảnh báo mạnh mẽ nhất. Sự tăng cân nhanh chóng, đặc biệt là tích tụ mỡ ở vùng bụng (mỡ nội tạng), thường đi kèm với kháng insulin. Ngược lại, một số người lại trải qua tình trạng sụt cân bất ngờ dù ăn nhiều, do cơ thể không thể sử dụng đường từ thức ăn một cách hiệu quả.

• Thay đổi thị lực: Mức đường huyết cao kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến võng mạc mắt, dẫn đến mờ mắt hoặc giảm thị lực. Tuy nhiên, đây cũng là dấu hiệu muộn của bệnh tiểu đường, và cần được kiểm tra kỹ lưỡng bởi chuyên gia nhãn khoa.

• Huyết áp cao: Kháng insulin thường đi kèm với huyết áp cao (tăng huyết áp). Mối liên hệ này khá phức tạp và chưa được hiểu hoàn toàn, nhưng sự hiện diện của cả hai tình trạng cần được theo dõi sát sao.

• Các vấn đề về da: Da bị sẫm màu hơn ở những vùng như nách, cổ, hoặc khuỷu tay (acanthosis nigricans) là một dấu hiệu đặc trưng, tuy không phải lúc nào cũng hiện diện. Các vấn đề về da khác như nhiễm trùng da, chậm lành vết thương cũng cần được lưu tâm.

• Vết thương khó lành: Sự lưu thông máu kém do kháng insulin có thể làm chậm quá trình lành vết thương.

• Ngứa thường xuyên: Một số người bị kháng insulin báo cáo tình trạng ngứa thường xuyên, không rõ nguyên nhân.

Quan trọng: Những dấu hiệu trên chỉ là gợi ý, không phải là chẩn đoán. Chỉ có bác sĩ mới có thể xác định chính xác tình trạng kháng insulin thông qua các xét nghiệm y tế, như xét nghiệm đường huyết lúc đói, xét nghiệm dung nạp glucose, và đánh giá các yếu tố nguy cơ khác như tiền sử gia đình, lối sống. Nếu bạn nhận thấy một số triệu chứng kể trên, hãy tìm gặp bác sĩ để được tư vấn và thăm khám. Phát hiện và điều trị sớm kháng insulin rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng như tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch, và các vấn đề sức khỏe khác.