Làm sao để biết chân thẳng hay cong?

Đôi chân thẳng, hay cong, không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn liên quan đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Việc phát hiện sớm những bất thường về hình dạng chân giúp can thiệp kịp thời, ngăn ngừa các biến chứng về sau. Vậy làm thế nào để ta có thể xác định được chân của trẻ, hay thậm chí của chính mình, là thẳng hay cong? Phương pháp đơn giản nhất, không cần dụng cụ phức tạp, có thể thực hiện ngay tại nhà, chính là phương pháp so sánh đối xứng.

Trước tiên, hãy chuẩn bị một không gian thoải mái, thoáng đãng. Người cần kiểm tra nên nằm ngửa trên một mặt phẳng cứng, như giường hoặc sàn nhà, đảm bảo tư thế nằm thoải mái, thư giãn. Điều quan trọng là hai chân cần được duỗi thẳng hoàn toàn, hai mắt cá chân khép sát vào nhau. Đây là điểm then chốt để đảm bảo tính chính xác của phép đo. Việc ép sát hai mắt cá chân giúp loại bỏ sai lệch do tư thế không đúng gây ra, cho phép quan sát chính xác sự đối xứng của hai chân.

Tiếp theo, ta cần xác định điểm đo. Điểm này là lồi cầu xương đùi – phần xương nhô ra ở phía trên đầu gối. Dùng thước đo hoặc bất kỳ vật dụng nào có vạch chia đều, đo khoảng cách từ lồi cầu xương đùi xuống mặt đất ở cả hai chân. Hãy đảm bảo thước đặt vuông góc với mặt đất để tránh sai số.

Cuối cùng, bước quan trọng nhất là so sánh kết quả. Nếu khoảng cách đo được ở hai bên chênh lệch không đáng kể (thường dưới 1cm, tùy thuộc vào độ tuổi và cấu tạo cơ thể), có thể coi hai chân gần như thẳng. Tuy nhiên, nếu sự chênh lệch lớn hơn, hoặc một bên có hình dạng cong rõ rệt so với bên kia, đó là dấu hiệu cần quan tâm. Sự khác biệt này có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ các vấn đề về xương khớp bẩm sinh cho đến những thói quen sinh hoạt không đúng cách.

Lưu ý, phương pháp này chỉ mang tính chất tham khảo. Để có kết luận chính xác nhất, đặc biệt đối với trẻ nhỏ, cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình. Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra kỹ lưỡng hơn, sử dụng các phương pháp chuyên sâu như chụp X-quang để chẩn đoán chính xác và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, nếu cần thiết. Sự can thiệp kịp thời sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện, có một đôi chân khỏe mạnh và cân đối.