Mất mòn sụn gây bệnh gì?

Mất mòn sụn khớp: Nguyên nhân và hậu quả nghiêm trọng

Mất sụn khớp là một tình trạng đặc trưng bởi sự suy giảm hoặc mất hoàn toàn lớp sụn khớp bảo vệ các đầu xương tại các khớp. Sụn khớp đóng vai trò rất quan trọng trong việc đệm và hấp thụ chấn động, cho phép chuyển động trơn tru và không đau.

Nguyên nhân gây mất sụn khớp

Mất sụn khớp có thể xảy ra do nhiều yếu tố, bao gồm:

• Vận động quá sức: Đặt quá nhiều áp lực lên các khớp qua các hoạt động lặp đi lặp lại hoặc quá sức có thể làm mòn sụn theo thời gian.
• Thoái hóa tự nhiên: Quá trình lão hóa có thể dẫn đến thoái hóa dần dần của sụn khớp, làm giảm khả năng hấp thụ chấn động và độ trơn của khớp.
• Chấn thương: Các chấn thương như gãy xương, trật khớp và bong gân có thể làm hỏng sụn khớp, dẫn đến mất sụn.
• Béo phì: Trọng lượng cơ thể dư thừa có thể gây thêm áp lực lên các khớp, làm tăng nguy cơ mất sụn.
• Yếu tố di truyền: Một số người có thể có khuynh hướng di truyền mắc các tình trạng làm mất sụn khớp, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp.

Bệnh lý do mất sụn khớp

Mất sụn khớp có thể dẫn đến một số bệnh lý đau đớn và hạn chế hoạt động, bao gồm:

• Viêm xương khớp: Đây là dạng viêm khớp phổ biến nhất, xảy ra khi lớp sụn khớp bị mòn, dẫn đến viêm và đau khớp.
• Viêm khớp dạng thấp: Một tình trạng viêm mãn tính, tự miễn dịch cũng có thể làm hỏng sụn khớp.
• Đau lưng dưới: Mất sụn ở cột sống thắt lưng có thể gây đau và hạn chế vận động.
• Đau khớp gối: Mất sụn ở khớp gối có thể dẫn đến đau, sưng và cứng.
• Tàn tật: Trong những trường hợp nghiêm trọng, mất sụn khớp có thể dẫn đến tàn tật và mất khả năng vận động.

Phát hiện và điều trị sớm

Phát hiện và điều trị sớm mất sụn khớp rất quan trọng để ngăn ngừa hoặc làm chậm tiến triển của bệnh. Một số biện pháp có thể giúp chẩn đoán và điều trị tình trạng này bao gồm:

• Khám sức khỏe: Một bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành khám sức khỏe để đánh giá tình trạng khớp và các triệu chứng của bạn.
• Xét nghiệm hình ảnh: Các xét nghiệm như chụp X-quang và cộng hưởng từ (MRI) có thể giúp chẩn đoán mất sụn khớp.
• Thuốc: Các loại thuốc như thuốc giảm đau và thuốc chống viêm có thể giúp giảm đau và viêm.
• Vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường phạm vi chuyển động và giảm đau.
• Tiêm: Tiêm các chất như axit hyaluronic có thể giúp bôi trơn khớp và giảm đau.
• Phẫu thuật: Trong những trường hợp nghiêm trọng, có thể cần phẫu thuật để khắc phục hoặc thay khớp bị hỏng.

Phòng ngừa mất sụn khớp

Mặc dù không thể ngăn ngừa hoàn toàn mất sụn khớp, nhưng có một số biện pháp có thể giúp bảo vệ sức khỏe của khớp, bao gồm:

• Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Béo phì có thể gây thêm áp lực lên các khớp.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như bơi lội, đi xe đạp và yoga, có thể giúp tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của khớp.
• Bảo vệ khớp khỏi chấn thương: Đeo thiết bị bảo hộ thích hợp khi chơi thể thao hoặc thực hiện các hoạt động có thể gây chấn thương.
• Ngừng hút thuốc: Hút thuốc có thể làm hỏng sụn khớp.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống giàu trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của khớp.