Máu bao nhiêu là thiếu?

Máu bao nhiêu là thiếu?

Số lượng hồng cầu, một thành phần quan trọng của máu, đóng vai trò trong việc vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Khi lượng hồng cầu giảm xuống dưới ngưỡng bình thường, tình trạng thiếu máu có thể xảy ra, gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, khó thở và chóng mặt.

Mức hồng cầu bình thường

• Nam giới: 5 – 6 triệu tế bào/mcL
• Nữ giới: 4 – 5 triệu tế bào/mcL

Thiếu máu khi nào?

Khi số lượng hồng cầu của bạn giảm xuống dưới mức bình thường, bạn được coi là bị thiếu máu. Mức độ nghiêm trọng của tình trạng thiếu máu tùy thuộc vào mức độ giảm hồng cầu.

Triệu chứng thiếu máu

Các triệu chứng thiếu máu có thể bao gồm:

• Mệt mỏi
• Khó thở
• Chóng mặt
• Vàng da
• Nhịp tim nhanh
• Đau đầu
• Tê lạnh tay chân

Nguyên nhân thiếu máu

Thiếu máu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Chảy máu
• Thiếu sắt
• Thiếu folate
• Thiếu vitamin B12
• Bệnh tủy xương
• Rối loạn hệ thống miễn dịch

Điều trị thiếu máu

Phương pháp điều trị thiếu máu phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này. Các lựa chọn điều trị có thể bao gồm:

• Bổ sung sắt
• Bổ sung folate hoặc vitamin B12
• Truyền máu
• Thuốc để kích thích sản xuất hồng cầu
• Điều trị bệnh tủy xương hoặc rối loạn hệ thống miễn dịch

Phòng ngừa thiếu máu

Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa thiếu máu, nhưng bạn có thể thực hiện các bước sau để giảm nguy cơ:

• Ăn chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng
• Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết
• Tránh chảy máu không cần thiết
• Tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của thiếu máu