Một cốc trà thái đỏ bao nhiêu calo?

Một cốc trà thái đỏ, đặc biệt là tại Circle K, chứa khoảng 210 calo. Con số này tương đương với lượng calo trong một cốc trà thái xanh, cho thấy sự gần kề về mặt dinh dưỡng giữa hai loại thức uống này. Tuy nhiên, so sánh với các thức uống khác, trà thái đỏ nằm ở mức khá cao. Ví dụ, một cốc trà đào có khoảng 186 calo, và một phần Froster có đến 133 calo, thấp hơn đáng kể. Ngược lại, Milo lại có lượng calo cao hơn một chút, ở mức 203 calo.

Điều quan trọng cần lưu ý là lượng calo trong mỗi cốc trà thái đỏ có thể thay đổi tùy thuộc vào các yếu tố như kích cỡ ly, và thành phần được thêm vào (ví dụ: lượng đường, sữa). Vì vậy, thông tin cung cấp ở đây chỉ mang tính tham khảo chung.

Nếu bạn đang theo dõi chế độ ăn kiêng, lượng calo từ trà thái đỏ cần được tính đến. Việc cân nhắc lượng calo tiêu thụ hàng ngày rất quan trọng để duy trì hoặc đạt được mục tiêu sức khỏe của bạn. Thay vì tập trung vào một loại thức uống duy nhất, hãy cân nhắc chế độ ăn uống tổng thể của mình và lựa chọn các lựa chọn lành mạnh khác khi phù hợp.