Nên uống ngải cứu khi nào?

Nên Uống Ngải Cứu Khi Nào?

Ngải cứu là một loại thảo dược được biết đến với nhiều đặc tính có lợi cho sức khỏe. Nó thường được sử dụng dưới dạng trà hoặc thuốc sắc để điều trị một loạt các bệnh. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của ngải cứu, điều quan trọng là phải biết thời điểm phù hợp để uống loại thảo dược này.

Thời điểm tốt nhất để uống ngải cứu:

• Khi bị đau bụng: Ngải cứu có tác dụng giảm đau và kháng viêm, giúp làm dịu chứng đau bụng và khó tiêu. Uống một tách trà ngải cứu ấm có thể giúp giảm cơn đau trong vòng vài giờ.
• Khi bị chậm kinh: Ngải cứu có thể giúp kích thích tử cung co bóp, do đó có thể thúc đẩy kinh nguyệt đến. Uống một tách trà ngải cứu vào buổi sáng và buổi tối khi bị chậm kinh có thể giúp giải quyết tình trạng này.
• Khi bị cảm lạnh hoặc cúm: Ngải cứu có đặc tính kháng khuẩn và tăng cường miễn dịch, có thể giúp chống lại các virus gây cảm lạnh và cúm. Uống một tách trà ngải cứu ấm khi bị cảm lạnh hoặc cúm có thể giúp giảm các triệu chứng và thúc đẩy quá trình hồi phục.
• Khi bị mất ngủ: Ngải cứu có chứa một số hợp chất có tác dụng an thần, có thể giúp thư giãn và cải thiện giấc ngủ. Uống một tách trà ngải cứu ấm trước khi đi ngủ có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn và ngủ ngon hơn.
• Khi bị đau nhức cơ bắp: Ngải cứu có tác dụng giảm đau và chống viêm, có thể giúp làm giảm đau nhức cơ bắp. Uống một tách trà ngải cứu hoặc ngâm mình trong bồn tắm ngải cứu có thể giúp giảm đau và thư giãn các cơ.

Lưu ý:

• Không nên uống ngải cứu quá 2 tuần liên tục.
• Người mang thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng ngải cứu.
• Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi sử dụng ngải cứu.

Cách uống ngải cứu:

• Trà ngải cứu: Ngâm 1-2 thìa ngải cứu khô trong 1 cốc nước sôi trong 5-10 phút. Lọc bỏ bã và thưởng thức trà nóng.
• Thuốc sắc ngải cứu: Đun sôi 1 lít nước và cho 50g ngải cứu tươi vào. Đun nhỏ lửa trong 15-20 phút. Lọc bỏ bã và dùng thuốc sắc để uống.

Liều lượng:

Liều lượng ngải cứu tùy thuộc vào mục đích sử dụng và tình trạng sức khỏe của bạn. Nói chung, bạn có thể uống 1-2 tách trà ngải cứu hoặc 1/2-1 cốc thuốc sắc ngải cứu mỗi ngày.