Người lớn bao nhiêu độ phải uống hạ sốt?

Số Sốt ở Người Lớn: Khi Nào Cần Hạ Nhiệt?

Sốt là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi chống lại các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn. Tuy nhiên, sốt cao có thể gây khó chịu, mệt mỏi và thậm chí nguy hiểm. Vậy, người lớn bao nhiêu độ thì cần can thiệp hạ sốt? Không có một con số “cứng” duy nhất áp dụng cho tất cả mọi người, bởi ngưỡng chịu đựng sốt khác nhau tùy thuộc vào thể trạng, bệnh nền và các triệu chứng đi kèm.

Thay vì chỉ tập trung vào con số cụ thể trên nhiệt kế, điều quan trọng hơn là quan sát các dấu hiệu khác và lắng nghe cơ thể. Dưới đây là một vài hướng dẫn tham khảo:

• Sốt nhẹ (37.5°C – 38.5°C): Trong khoảng nhiệt độ này, nếu bạn cảm thấy vẫn còn thoải mái, không quá mệt mỏi, thì chưa cần thiết phải dùng thuốc hạ sốt. Thay vào đó, hãy nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước (nước lọc, nước trái cây, oresol) để bù điện giải, và theo dõi sát sao nhiệt độ cơ thể.
• Sốt vừa (38.5°C – 39.5°C): Đây là lúc bạn nên cân nhắc việc hạ sốt. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, đau đầu, đau nhức cơ thể, mệt mỏi nhiều, hoặc có các bệnh nền như tim mạch, hô hấp, thì việc dùng thuốc hạ sốt là cần thiết.
• Sốt cao (trên 39.5°C): Sốt cao có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là co giật. Do đó, cần hạ sốt ngay lập tức bằng thuốc và các biện pháp vật lý.

Phương pháp hạ sốt cho người lớn:

• Thuốc hạ sốt: Paracetamol và Ibuprofen là hai loại thuốc hạ sốt phổ biến và an toàn cho người lớn khi sử dụng đúng liều lượng. Luôn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng và tuân thủ liều lượng khuyến cáo. Không tự ý tăng liều lượng để tránh tác dụng phụ.
• Biện pháp vật lý:
  • Lau người bằng khăn ấm: Lau ở các vị trí có nhiều mạch máu lớn như nách, bẹn, trán, lòng bàn tay, lòng bàn chân.
  • Mặc quần áo thoáng mát: Tránh mặc quần áo quá dày hoặc bó sát.
  • Uống nhiều nước: Bù lại lượng nước mất đi do sốt.
  • Chườm ấm: Chườm ấm trán, nách, bẹn bằng khăn ấm.

Lưu ý quan trọng:

• Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào khác ngoài sốt như khó thở, đau ngực, co giật, phát ban, cứng cổ, mất ý thức, hãy đến bệnh viện ngay lập tức.
• Phụ nữ mang thai và người có bệnh nền cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hạ sốt nào.
• Không tự ý sử dụng kháng sinh khi bị sốt, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.
• Nếu tình trạng sốt kéo dài hơn 3 ngày không khỏi hoặc có dấu hiệu trở nặng, cần đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị.

Việc quyết định khi nào cần hạ sốt ở người lớn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể, theo dõi các triệu chứng và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết. Đừng chỉ tập trung vào con số trên nhiệt kế mà bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo quan trọng khác. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!